シンプル・ライフ

お墓参りに行く日、長女が車で迎えに来てくれました。

「着いたから出てきて」

「ハーイ、５分待ってて」とあわてて支度をしてブーツを履こうとしました。

その時です

ギャア～～～

右ふくらはぎが攣ったのです　（この字を書くんですね）

その場から動けません。

親指を直角に上に曲げようと手を伸ばしましたが痛くて、痛くて　　

バッグから携帯を出して娘に

「来て・・・」と SOS　　

７階まで来てくれました。

「 んも～

と、指を曲げたり、さすってくれたり、

何とか立ち上がれました。

日頃から冷えないようにレッグウォーマーは常用しているし、

前日に何かをした記憶はないし、

何だったのでしょう。

翌日、出かける用事がありましたが 階段を降りる時だけ痛みが残っていました。

入浴時にふくらはぎをよく揉んでいます。

朝方、足が攣ることが 時々あります。

この日のは最大級の 「こむらがえり」　 でした。。