2012年05月20日
カテゴリ： 美味しいもの♪
スーパーのヨーグルト売り場に行くとあるわ、あるわ、あるわ・・・
お値段もさまざま、すごい種類ですね
先日、はなまるマーケット（5/14）で特集をしていました
自分に合う「菌」を探し
朝食の後に
毎日、２００グラム食べ続ける（分けてもいいそうです）
「菌」は２４時間しか体内では効力がないとか
この番組は 便秘解消のためにヨーグルトを 、でした
私は何十年もヨーグルトを食べ続けています
カスピ海ヨーグルトが流行るもっともっ～～～と前からです
何ヨーグルトなのでしょう
ダメにして 作り続けている友人から貰ったことがあります
ビンを消毒して
蓋はせず呼吸が出来るように
なんて、そんな気は使いません
乾かした瓶で作るだけです
そんなアバウトな作り方でも何十年もお腹を壊さず快調（腸）です
・フルーツ、ドライフルーツ
・黒ゴマ
・きなこ
・はちみつ
・ジャム
などなど、その時にある物をトッピング（甘くなくても大丈夫！）
旅先でも朝食にはヨーグルトを食べますが・・・
便秘になります( 一一)
我が家のヨーグルト菌はきっとkeikoの腸に合っているのでしょう
番組内で 白和え をお豆腐じゃなく水切りしたヨーグルトで作っていました
家にある材料（シラタキ、人参、スナップエンドウ）で作ってみましたが・・・
やっぱりお豆腐の方が美味しいです
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Re:快腸！(05/20)
tamtam4153
さん
私は若い頃便秘で悩んでいた時期があったので、ヨーグルトは積極的に食べています^^
きな粉をたっぷり入れて食べるのが（ダーも私も）お気に入りです*^^*
一時期は自分で作っていましたが、真夏に少し臭いが気になったことがあり、それからは手作りするのをやめてしまいました^^ゞ
長く続けられているkeikoさんを尊敬します！
ヨーグルトの白和えも、お写真では美味しそうに見えますよ♪^^
(2012年05月20日 19時18分59秒)
きな粉をたっぷり入れて食べるのが（ダーも私も）お気に入りです*^^*
一時期は自分で作っていましたが、真夏に少し臭いが気になったことがあり、それからは手作りするのをやめてしまいました^^ゞ
長く続けられているkeikoさんを尊敬します！
ヨーグルトの白和えも、お写真では美味しそうに見えますよ♪^^
(2012年05月20日 19時18分59秒)
ヨーグルト
orihime さん
自分で作るのは面倒なので市販のプレーンヨーグルトばかりですが、毎日食べています。
先日、コールスローサラダをヨーグルトを使って作ろう！と考えていたのに横道にそれてしまいました。
いつもこんな調子です＾＾； (2012年05月20日 20時10分12秒)
先日、コールスローサラダをヨーグルトを使って作ろう！と考えていたのに横道にそれてしまいました。
いつもこんな調子です＾＾； (2012年05月20日 20時10分12秒)
Re:快腸！(05/20)
リエさん0037
さん
ヨーグルトで、しかもkeikoさん特性のがkeikoさんには合っているのですね。
私は家にいる時は便秘の心配など全く無いですが、旅行などでは帰宅するまで無いときもありますね。でも、それほど苦にもならないので気にも留めませんけど。 (2012年05月20日 21時57分32秒)
私は家にいる時は便秘の心配など全く無いですが、旅行などでは帰宅するまで無いときもありますね。でも、それほど苦にもならないので気にも留めませんけど。 (2012年05月20日 21時57分32秒)
Re:快腸！(05/20)
まぁーこ さん
うーん・・・
どんなに健康にイイと言われてもヨーグルトや牛乳は苦手だわ～＾＾；
私もカスピ海ヨーグルト作ったけど何せ食べる人が限られてるので結局みどりのカビが生えちゃった＾＾； (2012年05月20日 22時39分29秒)
どんなに健康にイイと言われてもヨーグルトや牛乳は苦手だわ～＾＾；
私もカスピ海ヨーグルト作ったけど何せ食べる人が限られてるので結局みどりのカビが生えちゃった＾＾； (2012年05月20日 22時39分29秒)
♪ tamtamさんへ
keiko.T
さん
コメント有難うございます。
ヨーグルトのお陰で快腸なのかどうか分からないけど毎朝、食べています。
たまに市販のヨーグルトを食べると違うものみたいに感じるわ。
我が家のヨーグルトはすごい粘り気があるの。
白和えはお豆腐の香りがする方が美味しいわ。 (2012年05月21日 08時24分44秒)
ヨーグルトのお陰で快腸なのかどうか分からないけど毎朝、食べています。
たまに市販のヨーグルトを食べると違うものみたいに感じるわ。
我が家のヨーグルトはすごい粘り気があるの。
白和えはお豆腐の香りがする方が美味しいわ。 (2012年05月21日 08時24分44秒)
♪ orihimeさんへ
keiko.T
さん
コメント有難うございます。
私は買いに行くのが面倒なので作ってます(笑)
プレーンはいろいろ使えますね。
サラダ、ドレシングにはいつも入れます。
でも白和えはお豆腐の方が美味しいわ・・・私の好みだけど。 (2012年05月21日 08時27分12秒)
私は買いに行くのが面倒なので作ってます(笑)
プレーンはいろいろ使えますね。
サラダ、ドレシングにはいつも入れます。
でも白和えはお豆腐の方が美味しいわ・・・私の好みだけど。 (2012年05月21日 08時27分12秒)
♪ リエさんへ
keiko.T
さん
コメント有難うございます。
ヨーグルトは大好きですが手作りに慣れているので市販のは・・・( 一一)
乳製品が好きです。
牛乳もチーズもバターも大好き。
(2012年05月21日 08時28分57秒)
ヨーグルトは大好きですが手作りに慣れているので市販のは・・・( 一一)
乳製品が好きです。
牛乳もチーズもバターも大好き。
(2012年05月21日 08時28分57秒)
♪ まぁーこさんへ
keiko.T
さん
コメント有難うございます。
あれっ？乳製品が苦手なのかな。
私は大好きなの。
冬はなかなか固まらないけどこの季節は一日で固まるの。
口さみしい時に食べます。
でも乳製品ってカロリーが高いわね( 一一)
(2012年05月21日 08時30分57秒)
あれっ？乳製品が苦手なのかな。
私は大好きなの。
冬はなかなか固まらないけどこの季節は一日で固まるの。
口さみしい時に食べます。
でも乳製品ってカロリーが高いわね( 一一)
(2012年05月21日 08時30分57秒)
Re:快腸！(05/20)
香菜 さん
おはようございます♪
ずっと、ヨーグルトを継続されてるんですか。
ベンジャミンさん、根気がいいですね～。
私は市販のを買うだけです。
白和えをつくられたんですね。
友達は、かぼちゃ+スライスアーモンド+レーズン+
ヨーグルトのが好きと言います。 (2012年05月21日 09時08分05秒)
ずっと、ヨーグルトを継続されてるんですか。
ベンジャミンさん、根気がいいですね～。
私は市販のを買うだけです。
白和えをつくられたんですね。
友達は、かぼちゃ+スライスアーモンド+レーズン+
ヨーグルトのが好きと言います。 (2012年05月21日 09時08分05秒)
Re:快腸！(05/20)
magu7☆ さん
keikoさん、こんにちは^^＠
うんうん、テレビのCMでもよくやってますよね！
「快調～快腸~♪」って。
我が家の朝食にもヨーグルトは欠かせません。
旦那さん、息子も果物にかけて食べます。
しかし・・・
magu7☆だけ・・
子供のころのトラウマか。。。。
やっぱりヨーグルト食べらんない(><)
(2012年05月21日 10時56分56秒)
うんうん、テレビのCMでもよくやってますよね！
「快調～快腸~♪」って。
我が家の朝食にもヨーグルトは欠かせません。
旦那さん、息子も果物にかけて食べます。
しかし・・・
magu7☆だけ・・
子供のころのトラウマか。。。。
やっぱりヨーグルト食べらんない(><)
(2012年05月21日 10時56分56秒)
快腸＾＾
子豚のママ さん
こんにちは。
私は便秘知らずなのです。食べたら出ます＾＾
夫は毎朝ヨーグルとバナナを必ず食べます。家系かしら家の父が便秘です。3代目もね。
ヨーグルトの白和え素敵なレシピですね。
これ真ねっこさせて下さい。
土曜日ベンジャミン（keiko）さんのお近くを通りました。 (2012年05月21日 14時22分19秒)
私は便秘知らずなのです。食べたら出ます＾＾
夫は毎朝ヨーグルとバナナを必ず食べます。家系かしら家の父が便秘です。3代目もね。
ヨーグルトの白和え素敵なレシピですね。
これ真ねっこさせて下さい。
土曜日ベンジャミン（keiko）さんのお近くを通りました。 (2012年05月21日 14時22分19秒)
Re:快腸！(05/20)
チーちゃん さん
ベンジャミンさん こんにちは＾＾
ヨーグルトは、ちょっと苦手です・・・（ーー
たまぁ～～～に（年に０～数回）食べますが常備はしてないです。
便秘症なんだから毎朝食べたら良いのよね＾＾；
(2012年05月21日 16時30分44秒)
ヨーグルトは、ちょっと苦手です・・・（ーー
たまぁ～～～に（年に０～数回）食べますが常備はしてないです。
便秘症なんだから毎朝食べたら良いのよね＾＾；
(2012年05月21日 16時30分44秒)
Re:快腸！(05/20)
チマミ2403
さん
はなまる、見逃しました～
ヨーグルト白和え、お～！と思いましたが、お豆腐のほうが美味しいとのこと。
KEIKOさんが言うんですもの、きっとそうだと思います。
私も同じ、作り続けているカスピ海ヨーグルトに黄な粉、干しブドウを入れたりして食べています。
それが効果があるなら、うれしいですね。
(2012年05月21日 18時48分52秒)
ヨーグルト白和え、お～！と思いましたが、お豆腐のほうが美味しいとのこと。
KEIKOさんが言うんですもの、きっとそうだと思います。
私も同じ、作り続けているカスピ海ヨーグルトに黄な粉、干しブドウを入れたりして食べています。
それが効果があるなら、うれしいですね。
(2012年05月21日 18時48分52秒)
♪ 香菜さんへ
keiko.T
さん
コメント有難うございます。
家族がいた頃は朝食にはフルーツを用意しましたが今はヨーグルトの方が簡単なの。
カボチャ入りヨーグルト？味付けてあるのかな～。
でも栄養面ではいいですよね。
今度、煮たカボチャが余ったら翌日に試してみます。
白和えはひとりでは作りませんがちょっと変わったレシピだったので作ってみたけど( 一一) (2012年05月21日 19時59分07秒)
家族がいた頃は朝食にはフルーツを用意しましたが今はヨーグルトの方が簡単なの。
カボチャ入りヨーグルト？味付けてあるのかな～。
でも栄養面ではいいですよね。
今度、煮たカボチャが余ったら翌日に試してみます。
白和えはひとりでは作りませんがちょっと変わったレシピだったので作ってみたけど( 一一) (2012年05月21日 19時59分07秒)
♪ maguさんへ
keiko.T
さん
コメント有難うございます。
maguさんはヨーグルトに何か嫌な想い出があるのかな。
私は昔から大好きです。
果物がない時ははちみつにきなこ、黒ゴマでもOK！
ヨーグルトを食べてるから快腸なのかどうかわからないけどおやつでも食べます。
maguさんはヨーグルトに代わる物があるのよね。
(2012年05月21日 20時02分25秒)
maguさんはヨーグルトに何か嫌な想い出があるのかな。
私は昔から大好きです。
果物がない時ははちみつにきなこ、黒ゴマでもOK！
ヨーグルトを食べてるから快腸なのかどうかわからないけどおやつでも食べます。
maguさんはヨーグルトに代わる物があるのよね。
(2012年05月21日 20時02分25秒)
♪ 子豚のママさんへ
keiko.T
さん
コメント有難うございます。
便秘知らずならいいわね。
乳製品が好きです。
白和えはお豆腐の香りがやはりしないから白和えのイメージじゃないわね。
コーヒーのフィルターで一晩くらい漉すとクリームチーズみたいな固さになり濃厚なお味がします。
ママさんの特異な具をアレンジして下さい。
＞土曜日ベンジャミン（keiko）さんのお近くを通りました。
-----
お天気が良くて良かったですね。
中央道でかしら？ (2012年05月21日 20時07分05秒)
便秘知らずならいいわね。
乳製品が好きです。
白和えはお豆腐の香りがやはりしないから白和えのイメージじゃないわね。
コーヒーのフィルターで一晩くらい漉すとクリームチーズみたいな固さになり濃厚なお味がします。
ママさんの特異な具をアレンジして下さい。
＞土曜日ベンジャミン（keiko）さんのお近くを通りました。
-----
お天気が良くて良かったですね。
中央道でかしら？ (2012年05月21日 20時07分05秒)
♪ チーちゃんへ
keiko.T
さん
コメント有難うございます。
あら～っ、チーちゃんも苦手なんだ（maguさんも）
私は牛乳、チーズも好きなの。
でも、みんなカロリーが高いわね。
便秘には他のものでもいいんじゃないかな。
ヨーグルトだけじゃなく我が家のお水がいいのかも(＠_＠;) (2012年05月21日 20時10分09秒)
あら～っ、チーちゃんも苦手なんだ（maguさんも）
私は牛乳、チーズも好きなの。
でも、みんなカロリーが高いわね。
便秘には他のものでもいいんじゃないかな。
ヨーグルトだけじゃなく我が家のお水がいいのかも(＠_＠;) (2012年05月21日 20時10分09秒)
♪ チマミさんへ
keiko.T
さん
コメント有難うございます。
新し物好き、珍し物好きなのである物で作ってみました。
お豆腐の白和えと別物と思えばいいです。
残った水切りしたヨーグルトにお塩を少し混ぜてチーズのようにパンに塗りました。
作るヨーグルトは粘りがありますよね。
たま～に市販のを買うとずいぶんお味が違いますね。 (2012年05月21日 20時13分54秒)
新し物好き、珍し物好きなのである物で作ってみました。
お豆腐の白和えと別物と思えばいいです。
残った水切りしたヨーグルトにお塩を少し混ぜてチーズのようにパンに塗りました。
作るヨーグルトは粘りがありますよね。
たま～に市販のを買うとずいぶんお味が違いますね。 (2012年05月21日 20時13分54秒)
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