100％ダイエット失敗は絶対に無い！！

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2004.11.12
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状況　その11

カテゴリ： カテゴリ未分類
朝食　無し
昼食　アミノ酸ゼリ―
夜食　肉じゃが　ポテトサラダ　刺身　1000カロリ―
食欲がまったく出ず軽く済ませる。仕事が予定通りに進まないためジムに行けず家でストレッチ。停滞期も何とか終わりを迎えれそうだが、もう少し早いぺ―スで減量できるようにトレ―ニング方法を考え直す必要がある。明日はこの10日間の1つの区切りの日だが、まだ十分な結果が出ていないため本当にお前は苦しい思いをして行動しているのかと思われる要素が多々ある。しかしここからが本番だと考えて1ヵ月後　2ヵ月後には誰にでもわかる結果を出せるように地道に苦しい思いをしながら頑張っていきます。　体重61.8キロ　体脂肪率17.7％





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最終更新日  2004.11.12 09:49:54
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