2010.08.11
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最近会う人に口を揃えて「太った」と言われているノリ4646です。
そこで…
ダイエットを決心しました！
現在の私の体型をざっと書きますと、身長が168センチ・体重が75キロとかなりのボリュームとなっております(-.-;)
腹回りなんかは妊婦さんみたいにポッコリしてますし(笑)
「身長－110＝標準体重」と言われてますので（筋肉量にもよるのであくまで目安との事）、最低でも10キロ以上の減量は必要かと…
具体的な減量方法は…
同じ職場の筋トレマニアの方やデブ仲間と一緒に仕事終わりにひたすら走る！
事でしょうか。
体の衰えを痛感しましたねぇ。
これから不動産ネタだけでなく、減量ネタも書いていこうと思います！
そこで…
ダイエットを決心しました！
現在の私の体型をざっと書きますと、身長が168センチ・体重が75キロとかなりのボリュームとなっております(-.-;)
腹回りなんかは妊婦さんみたいにポッコリしてますし(笑)
「身長－110＝標準体重」と言われてますので（筋肉量にもよるのであくまで目安との事）、最低でも10キロ以上の減量は必要かと…
具体的な減量方法は…
同じ職場の筋トレマニアの方やデブ仲間と一緒に仕事終わりにひたすら走る！
事でしょうか。
体の衰えを痛感しましたねぇ。
これから不動産ネタだけでなく、減量ネタも書いていこうと思います！
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Re:ダイエット(08/11)
遊三1980さん
ノリ4646 さん
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