2010.08.25
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１＄＝83円台に突入し涙が止まらないノリ4646です(T_T)
もうここまで来ると、悲しいを通り越して笑っちゃいますねぇ。
さて、数週間前に宣言したダイエットですが、3日坊主にならずに頑張っております！
毎日ヘルシア系飲料を飲み、その後に走るのですが…
最初は運動不足のせいで3キロ（15分程度）も走れませんでした(笑)
2キロ位で足がつってしまい歩いてしまいました。
最低でも20分以上の運動を継続しないと脂肪は燃えないみたいなので、まずは30分位走り続ける体作りを行いました。
おかげで5キロ程走れるようになったのですが…
慣れない事をしたせいか、左足のかかとが炎症を起こしてしまい、足を引きずってバイトに励んでいます(^_^;)
肝心の体重は…そんなに減ってはいませんが、走れる体には仕上がったのでこれからがっつりと減量したいと思います！
もうここまで来ると、悲しいを通り越して笑っちゃいますねぇ。
さて、数週間前に宣言したダイエットですが、3日坊主にならずに頑張っております！
毎日ヘルシア系飲料を飲み、その後に走るのですが…
最初は運動不足のせいで3キロ（15分程度）も走れませんでした(笑)
2キロ位で足がつってしまい歩いてしまいました。
最低でも20分以上の運動を継続しないと脂肪は燃えないみたいなので、まずは30分位走り続ける体作りを行いました。
おかげで5キロ程走れるようになったのですが…
慣れない事をしたせいか、左足のかかとが炎症を起こしてしまい、足を引きずってバイトに励んでいます(^_^;)
肝心の体重は…そんなに減ってはいませんが、走れる体には仕上がったのでこれからがっつりと減量したいと思います！
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(2010.08.25 15:03:07)
danganさん
ノリ4646 さん
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