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TOM-U
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2009年07月27日
テーマ： ジョギング(56)
カテゴリ： ジョギング
減量の為のジョギング！
ここ１週間はジョギングしていない。何故かというと走っても体重が減らないからです。結局、自分の意思の弱さでしょうな。。。走った分、 ビール を飲んでしまうからです。
もう一つの理由は、３年前の暑い日に走って 過呼吸 になり救急車で運ばれた事があり怖いからです。
あの時は、死ぬのだと思いましたが・・・・！初めて救急車に乗りましたが、意識ははっきりしているので、日大病院がだめなら豊島病院だな～～早く行き先決めてくれーという感じでした。
無理な運動は、過呼吸や熱中症を引き起こすようで軽い運動がいいようです。後は、食事制限（ビール）なのでしょうね。
TOM-U
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Re:最近ジョギングしていない！(07/27)
ひまひまにゃー
さん
私も過呼吸の経験あります～。
過呼吸と全身がこむら返りのように固まってしまって・・・
以来、パニックになりそうになった時は気持ちを落ちつかす方向に
コントロールするよう気をつけてます。 (2009年07月28日 04時22分50秒)
過呼吸と全身がこむら返りのように固まってしまって・・・
以来、パニックになりそうになった時は気持ちを落ちつかす方向に
コントロールするよう気をつけてます。 (2009年07月28日 04時22分50秒)
Re:最近ジョギングしていない！(07/27)
sara1520
さん
Re[1]:最近ジョギングしていない！(07/27)
TOM-U
さん
ひまひまにゃーさん
＞私も過呼吸の経験あります～。
＞過呼吸と全身がこむら返りのように固まってしまって・・・
＞以来、パニックになりそうになった時は気持ちを落ちつかす方向に
＞コントロールするよう気をつけてます。
-----
過呼吸は意識がありますが、体が動かなくなってしまいますよね。１回経験すると慎重になります。
お互い無理は禁物ですな。。 (2009年07月28日 10時57分20秒)
＞私も過呼吸の経験あります～。
＞過呼吸と全身がこむら返りのように固まってしまって・・・
＞以来、パニックになりそうになった時は気持ちを落ちつかす方向に
＞コントロールするよう気をつけてます。
-----
過呼吸は意識がありますが、体が動かなくなってしまいますよね。１回経験すると慎重になります。
お互い無理は禁物ですな。。 (2009年07月28日 10時57分20秒)
Re[1]:最近ジョギングしていない！(07/27)
TOM-U
さん
sara1520さん
＞暑い時の過激な運動はよくないですね
＞無理せずにゆっくりと運動してくださいね
＞
＞暑い時のビールおいしいですからね～
＞誘惑に負けないように(笑）
-----
昨日は飲みに行って、バーボンを半分位のみました。終電もなくなりタクシーで帰ってきました。
飲みすぎは良くないです！！(反省）
(2009年07月28日 10時59分17秒)
＞暑い時の過激な運動はよくないですね
＞無理せずにゆっくりと運動してくださいね
＞
＞暑い時のビールおいしいですからね～
＞誘惑に負けないように(笑）
-----
昨日は飲みに行って、バーボンを半分位のみました。終電もなくなりタクシーで帰ってきました。
飲みすぎは良くないです！！(反省）
(2009年07月28日 10時59分17秒)
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