汗だく営業マン解放ブログ

減量の為のジョギング！

ここ１週間はジョギングしていない。何故かというと走っても体重が減らないからです。結局、自分の意思の弱さでしょうな。。。走った分、 ビール を飲んでしまうからです。

もう一つの理由は、３年前の暑い日に走って 過呼吸 になり救急車で運ばれた事があり怖いからです。

あの時は、死ぬのだと思いましたが・・・・！初めて救急車に乗りましたが、意識ははっきりしているので、日大病院がだめなら豊島病院だな～～早く行き先決めてくれーという感じでした。

無理な運動は、過呼吸や熱中症を引き起こすようで軽い運動がいいようです。後は、食事制限（ビール）なのでしょうね。

TOM-U