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2006年03月05日
カテゴリ： カテゴリ未分類
ＮＬＰっていろいろな面があって、一言でいうとどんな心理療法なんだろうと思っておられる方もみえるかもしれません。ＮＬＰは、簡単にいうと、なかなか簡単にはいえないのですが、変化のプロセスということができます。
今の現状が満足しているのであれば、それを変える必要はありません。が、現在に不満があるのであればそれを望ましい状態に変化させて、望ましい状態にしたい、なりたいと思うでしょう。私たちは、このように現状を望ましい状態へ変化させてきた歴史であったいえるかもしれません。
それを達成するために、ＮＬＰはあるのです。
ＮＬＰでは、まず目標を明確にすることからはじめます。目標が明確でないと、例えば、矢が的に向かって放たれるように、的がないと矢はどこへ飛んでいくかわかりません。ですから、まず目標を明確にすることからはじめるのです。
次に感覚的な気づきを大事にします。感覚を鋭敏にして、今何が起こっているのかをしっかりと受け止めることが大事です。
最後が、柔軟性です。一つやってうまくいかなかったら、別のことをすればいいのです。ひとつのことにとらわれる必要はないとＮＬＰでは言われています。
この「目標」「感覚の鋭敏さ」「柔軟性」は、ＮＬＰの実践の基本的なスタンスとなります。
今の現状が満足しているのであれば、それを変える必要はありません。が、現在に不満があるのであればそれを望ましい状態に変化させて、望ましい状態にしたい、なりたいと思うでしょう。私たちは、このように現状を望ましい状態へ変化させてきた歴史であったいえるかもしれません。
それを達成するために、ＮＬＰはあるのです。
ＮＬＰでは、まず目標を明確にすることからはじめます。目標が明確でないと、例えば、矢が的に向かって放たれるように、的がないと矢はどこへ飛んでいくかわかりません。ですから、まず目標を明確にすることからはじめるのです。
次に感覚的な気づきを大事にします。感覚を鋭敏にして、今何が起こっているのかをしっかりと受け止めることが大事です。
最後が、柔軟性です。一つやってうまくいかなかったら、別のことをすればいいのです。ひとつのことにとらわれる必要はないとＮＬＰでは言われています。
この「目標」「感覚の鋭敏さ」「柔軟性」は、ＮＬＰの実践の基本的なスタンスとなります。
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Last updated
2006年03月05日 09時01分34秒
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