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Jan 13, 2007

とうとうやってしまった！！

(2)

テーマ：キレイになるための努力(270)

カテゴリ：カテゴリ未分類

昨日は仕事が忙しくってろくに食べれなかったので、さぞ体重が減っている事だろうと、期待して体重計に乗ったらなんと０，２ｋ増・・・がくっ

そして、まずキャベツ、納豆といつものコースを済ませ、昨日のおでんの残りの大根半切れ、刺身を食べ、それで終わるはずだったのに・・・

なんと、まず、雪見大福のファミリーパックのミニ大福を３個。その後、切れていない食パンをちょっと・・って思いながら、なんと１枚半分も食べていたよ～

今朝からちょっと控えるつもり、だったけど、近くで立ち寄ったスーパーで買ったのり弁を１１時過ぎくらいからむしゃむしゃ・・・
朝ごはんだか昼ごはんだか分からない感じで食べました。

そしたら夕方小腹が空いてしまい、ダイエットクッキーを一袋。

誰かに止めて欲しいくらいなんですが、こういう時は止められないんです

今日の体重測定が恐いよ～～

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Last updated Jan 13, 2007 05:35:21 PM
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■コメント

これはまさに・・・

咲月晴れさん

リバウンドってやつですよねぇ。
くり返すと痩せにくくなっちゃう（経験者談）
私はいろんなことしたけど、やっぱし食べて（量を減らす）
運動（食べた分燃やす）がリバウンドなしです。
少々食べ過ぎてもすぐに減るもんね。

有酸素運動で、筋力つけて燃焼体質になるのが一番かな？
って、実行できていたら今頃ナイスバディなんですが。
続けなきゃねぇ・・・意味がない。
(Jan 13, 2007 06:00:30 PM)

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Re:これはまさに・・・(01/13)

るび２００４さん

咲月晴れさん
＞リバウンドってやつですよねぇ。
＞くり返すと痩せにくくなっちゃう（経験者談）
＞私はいろんなことしたけど、やっぱし食べて（量を減らす）

そっかー！！やばいよね。

＞運動（食べた分燃やす）がリバウンドなしです。
＞少々食べ過ぎてもすぐに減るもんね。
＞
＞有酸素運動で、筋力つけて燃焼体質になるのが一番かな？

分かっちゃいるんだけど、運動嫌いなんだよね！！

＞って、実行できていたら今頃ナイスバディなんですが。
＞続けなきゃねぇ・・・意味がない。
-----
そう！！今年は痩せるだけじゃなくって、ナイスバディを目指すのです！！・・・て今頃！？？
(Jan 13, 2007 06:06:47 PM)

返事を書く