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Mar 26, 2008

春なので・・・

テーマ：ダイエット進行中！(200)

カテゴリ：きれいになりたい☆

お久しぶりになりました

いっぱいお話したいことがたまってしまいました。

まず、Ｆｉｔは、続いていますよ今日で、６０日目になりました。

前回のトータル１０時間達成の時は、ゴールドに表示板の色が変わったのかと思っていたけど、実は銅だったようです。今度の２０時間達成では、銀色に変わったので・・・
３０時間達成で

になるのかな？？

それと１０日ほど前から

1分骨盤ダイエットの本を購入して、体操も取り入れてみました。整体の先生が書かれた本なので、体操以外にも、ためになる話がたくさん載っていました。

今度の本の方が、即効性があるらしいので、期待しています。

食生活も、今までは、ご飯をあまり食べないで、小腹が空くとつまみ食いをする生活中心だったのを、（それだと結果、甘い物を摂り過ぎたり、量も多くなりがちだと気付いたので）ご飯をまずメインに考えるようになりました。
朝は、昼食との間隔が短いので、バナナヨーグルト黒糖、オリゴ糖入り。（便秘解消もかねて）昼は、納豆ご飯を中心に、あとは汁物と、軽いおかず。夜は、１膳弱くらいのご飯と野菜とお豆腐、温泉卵入りの雑炊に。それで９時過ぎから何も食べないで過ごしたら、増えていた３キロもあっという間に減量しました。最近その後、ついお酒のお供にいろいろつまんで１キロちょっとは増減しますが

でも、何より、しっかりご飯がおなかに入っている充実感って、本当に健全な感じですね。
やっぱり、体も心も健康的にダイエットしていかないといけないって、思えるようになりました。あらためてご飯の美味しさや、食べる事の大切さを感じています

とはいえ、パン作りにもあこがれていた私。以前から欲しかったホームベーカリー

　【送料無料】ナショナル(National) 【在庫あり！即納！】1斤タイプ自動ホームベーカリー SD-BH101-P (ペールピンク) SDBH101P
買ってしまいました。カタログを見て、餅つき機能や、パスタや麺うちの機能つきの最新の物を買おうと決めていたのだけど、３万円くらいになるので、（近くの家電のお店で買うと）もう少し値が下がってからと我慢していたんだけど、電話で一応ショップに聞いてみたら、この型だったら、当日は５千円ほど安くセールしているとのこと

結果、予算の半額に・・・

これは、買うしかないでしょ！！ってことで即買いしました。

コーナーには餅つき機が１万ほどで売っていたので、なーんだ餅つき機が欲しくなったら、買っても高くないんだって一安心

早速手始めに、購入時のプレゼントだった食パンミックスで作ってみることに・・・

炊飯器よりらくちんで

朝から幸せなパンの香りでお目覚めでした。

写メ写すの忘れたので、今度作ったときに画像は載せる事にします。

それと、最近春めいてきたせいか、今まで長いヘアスタイルを続けていたお客様も、短めにカットされる事が多くなり、香里奈ちゃんのカットを見ては切りたいと思い続けていた私も、（１０年くらいはセミロングからロングスタイルを続けていたけど）とうとう切っちゃいました。実際は、おネエマンズという番組内で、西川史子先生が、された髪が気に入ったので、それに近い感じにしてもらったのですが・・・

久々の襟元から髪の毛がかきあげられない感触に、戸惑いはありましたが、春らしくってすがすがしい

皆さんもこの春、イメチェンしてみませんか