madam HIRON　脳損傷インテリアコーディネーター

madam.HIRON

「高次脳機能障害」のmadam.HIRONです❤ 2018年の胆振東部地震の翌日に脳出血になり今は脳損傷（左半身の麻痺・感覚障害　高次脳機能障害）を抱えながらインテリアコーディネーター・建築士としてのアレコレも書いたり　「madam」の目からみた「不思議」や「おかしくない?」みたいな事を書きたいと思ってますそしてmadamの「高次脳機能障害」というあまり知られていない障害をたくさんの人に知って欲しいので　madamの日常の出来事を書くので　楽しんでくださいね～

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2024.09.13

生活の「軸」の考え方を変えたら体調の振幅が小さくなった気がします？！

テーマ：高次脳機能障害インテリアコーディネーター(448)

カテゴリ：高次脳機能障害のインテリアコーディネーター

　　　　　　　madamです♥

今までのmadamの生活　
　　　　　　　　「頑張ってVersion」

　朝🌄　起きる　（無理してる）

　夜🌃　早く寝る　（無理してる）

　madamの「脳」は
　　　10時間〜12時間眠らないと
（まとまって）→できない　

という　

世の中の当たり前な

生活のリズムにできるだけ合わせて　

NPO主催している　
「10時00分〜15時00分」までの
　　　　　　　集まりに行きたい！！

の考え方をやめました～　

もちろん

「NPOの教室（楽しい）」

「イベント」（行きたいもの）は　

　できるだけ体調を整えて　
　　　　　　行けるようにしたい　

でも　

無理しない

「行きたい」気持ちが強すぎると　
　　できない時の心身の不調の振幅が
　　　　　　　　　　　　　　大きくて
　
「心が壊れてしまいそう」に
　　辛くなる→体調も「大きく不調」
　　　　　　　　　　　　　　になる

だから

まずは　

　「朝🌅起きる」の概念はやめる　

「高次脳機能障害」のmadamには　

　madamの「時間の流れ」があって　
世の中に合わせる必要ナシ🙂‍↔️　

　そして「夜🌃早く寝る」も諦める　

　　これも
madam時間 で過ごす　

睡眠時間は
　「 madamの心身のご機嫌 が
　　　　　　　　　良い時間にする」　

　（ まとまって寝なくても　
　　　　寝たい時に寝て
　　　　　　足してちょうどいい時間）

そうすると

　「快適な睡眠時間になってきた✨️」

全部 「高次脳機能障害のmadam」 の

「madam時間を優先した生活」 にする　

のが
　今の madamの「脳」 が欲している事

もちろん

「イベント」行けるようになったし　

「教室（行きたいのだけ）」も
　　　　行ける回数が増えた気がする

　ヘルプしてもらってる

「リハビリさん」
「訪問看護師さん」
「ヘルパーさん」

はmadamの体調に合わせて
　　　　　　　対応してくれている～　

「感謝・感謝！！」です♥　

今までより
　「少し・穏やか🌿」で
　　　　　　　　いられる幸せは　

本当に本当に周りの皆さんのおかげ✨️

そして…

「このブログにいつも来て　
　　madamを応援してくれている
　　　　　　　　　皆さんのおかげ✨️」

　　みんな　大好き❤　

　　　　　　　みんなありがとう😍　

　それでは
　　　　今日はこのあたりで〜

　madamより❤❤❤をこめて〜