一キロ５分の壁から

8.3km　 17:30~18:16　 46分14秒　 消費カロリー674kcal

今日は仕事から帰ってきてから気分がとってもハイテンションになっているので、ちょっと疲れていたのですが、夕方も8.3km走りました。 日曜日の大会の後遺症はすっかりなくなりました。夕方の町は人通りも多くてとってもにぎやかですね。8kmコースを走ります。少しペースが上がりましたがあまり飛ばさずに走りました。とってもいい一日だったので、なんとなくこのまま終わりたくなかったのです。途中で走っているおじさんを抜かしました。走っているワカイ姉さんとすれ違いました。生きている実感があります。頑張っているイメージがあります。気持ちよく走れました。明日も一日仕事なのでいい調子になってきています。やりがいのある時間を過ごせるのはうれしいものですね。

予約のお客様が3人でそのほかに飛び込みのお客様が1人です。相続のこと、給与のこと、土地の譲渡のこと、などなど具体的な説明をできる限りわかりやすく説明してあげました。相談に乗ってあげられるということは本当にありがたいことです。誰かのために役に立つことは生きがいに繋がる感動があります。もともと先生なんていう商売をしていたので説明はお手の物なんです。その繰り返しで一日が終わりました。電子申告のための 住基カードと電子証明を取るため、帰りにわが町の市役所へ寄り道をして来ました。重い鞄を背負って、歩き回ってしまいました。
地図で見ると、税理士会の支部も駅からかなり歩きます。市役所も駅からかなり遠くの丘の上です。歩き回った距離だけで6kmにもなります。バリバリ動ける自分がうれしいのです。

食事のめにゅー 朝飯は「厚切りチーズトースト」「目玉焼き」「山盛りジャコサラダ」「無塩トマトジュース」「ブルーベリーヨーグルト」「コーヒー」でした。昼飯はココスで「和風ハンバーグとえびフライのランチ」でした。晩飯は「スパゲティアラビアータ」「スパゲティカルボナーラ」「肉焼売」「山盛りサラダ」「グレープフルーツ」です。 水分は水2L、スポーツドリンク2Lです。

今日は18.6km走りました。10.3km・8.3km
昼間はそのほかに6kmも歩いてしまいました。
たっぷり働いて、たっぷり動いて、テンションの高い一日。
　明日も元気いっぱい頑張ります。　
1月累計 368km　年間累計 368km