一キロ５分の壁から

15.4km　9:20~10:47　87分22秒　消費カロリー1258kcal

金曜日の朝です。 雨という予報ではなかったのに・・・なかなか雨がやまずにそのまま一日が終わってしまいそうです。とりあえず雨があがったら走ろうと思っていたのですが、待ちきれずに結局、朝は雨の中を走りました。定番コースです。この道が一番走りやすいんだよね・・・曇りから雨という天気、夜明け前はあまり寒くなかったけど、走り出す頃も同じ・・ということだけど朝より寒く感じました。帽子をかぶり降っているんだか、いないんだか・・わからないまま？走り出したら、寒さは感じません。しばらく走ってもウェアが濡れないくらい雨は小ぶりです。少し湿度があるのかな・・・この時期にしては少し早めに汗が感じられました。途中からは汗なのか雨なのかわからなくなりましたけどね・・・

定番ＪＲ線の駅往復コース15.4km・・・ 今朝のロードランは遠くの景色が霞んでいました。悪天候というほどでもないので、快適な走りになったと思います。車の交通量が多いのでもう少し早めに出ればよかったかな・・・なんて思って走りました。車と並んで走る形になるのでどうしても排気ガスが気になります。早朝ランニングの頃はほとんど車も走っていないから平気で信号無視してしまうし、排気ガスも気になりません。交通量が多くなると信号無視はできないし、渋滞している車のわきでは排気ガスが気になります。昼間の時間帯はそういう意味では昼前後の方がいいんだよね。朝のラッシュ直後の時間だった今日のようなパターンは一番よくなかったかも・・・あと1時間待っていた方がよかったのかな・・・なんて考えながらはしっていました。こうやって書くとさぞかし空気が悪いんじゃないかと思われそうだけど、元々田舎なのでそんなに空気が悪いわけじゃないのですが・・・

明日は天気が良くなりそうです。そう信じたい気分・・・
さて、土日はどんなランニングスケジュールにしましょうかね
　今日は一日雨降りだったね。ちょっとへこみます。
11月累計377km 年間累計 4658km