《ΨＤＥＲＵΨ》HP

今日はかなり、疲れた。まず体育で外を普通に皆で並んで１周２００ｍとグランドを３週走った。そのあと、今日は持久力を鍛えることを授業でやるので、グランドのトラックのストレートのところをダッシュで走り、カーブのところをジョグで走ると言う筋肉に刺激を与えるストレッチのため、グランドをもう３周走った。そのあと、インターバルトレーニングを２００ｍを１０本やった。自分は、１周４５秒のペースのグループに入って走った。体育の時間だけで合計３２００ｍ走った。そのあと、放課後に急遽グランドで３０００ｍは知ることになった・・・・。陸上部と野球部とテニス部でっ走った。自分は、２４位だった。今日は、３０００ｍは知る前にアップでちょっと走ったため合計６・８ｋｍ走ったｃ⌒っ ´ρ`)っもうかなり疲れた・・・。昨日は、塾から帰って日記を書いたりしたので、アクセス低かった・・・。今日は、総合ではゴミ拾いをした。明日は、１日中部活でペアがえだ。