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2020年04月06日

すでに報道で伝えられていますが
コロナウイルスの主な症状として、

発熱：28.8％
長引く咳：27.9％
鼻水：15.4％
息切れ：15.4％

を訴える人が多いと言います。

通常、季節性インフルエンザの場合、
鼻やのどなどの上気道に感染することが多いので、

また、花粉症や普通の風邪にもない症状ですが、
コロナウイルスの特徴として
下気道（気道の奥深く）に感染し、
肺が炎症を起こすので息切れとなって現れるようです。

また、阪神の藤浪投手（25才）が
「コーヒーのにおいがわからない」との異常を訴え、
検査したところ、陽性となったことから
嗅覚・味覚異常も症状の１つとして認知されるようになりました。

・何にもにおいがしない
・すべてが段ボールのような味しかしない
・香水やシャンプーの香りがわからない
・みそ汁を飲んでも食感しか感じない
・唐辛子の味がしない
・タバスコはわずかに酸味を感じるくらいで辛さは感じない
という報告があったそうです。

また、海外の症例報告には初期症状として
・結膜炎を起こした
という人が、1％～3％ほどいたとのことです。

中国・武漢市でウイルスに感染した医師も、
Weiboで目の結膜から感染した可能性を指摘していました。

人は無意識に顔を触る癖があります。過去の論文には
１時間のうち28人が顔に23回も触れていたことが確認されています。
また顔に触れたうち、口：38％、鼻：31％、目：6％でした。

他人にうつすのを防ぐという意味では有効ですが
自分自身を守る効果は微妙と言われるマスクですが
不衛生な手指で直接顔を触るのを防ぐという意味では
多少なりとも有効なのかもしれません。
マスクをずらして顔を触ったのでは意味はありませんが。。。

また、呼吸が苦しくなると、どうしても
酸素をたくさん吸いたくなって、
ついつい息を「吸う」方に気持ちが行きがちです。

喘息持ちの私から１つアドバイスです。
肺を効率的に膨らまそうと思ったら
「息を思いっきり吸う」のではなく「息を吐き切る」ことの方が重要なんです。

まだ肺に空気がある状態で、
すぐに息を吸おうとすると過呼吸のように
浅く・早い呼吸になります。

普段から「深呼吸」するように心がけてください。
そして「たくさん吸う」よりも「吐く＝吐き切る」を意識してみてください。
※なお、重症者には効きませんので、ご注意を。

※注
すべての人がすべての症状出るわけではありません。

なにか２つ以上当てはまる場合は、念の為
各市町村の保健所に相談をしてみてください。

当然のことながら、いくら不安でも
いきなり病院に行くということは避けてください。

万が一、陽性だった場合に、免疫力の弱った他の患者さんや
倒れられては困る医療従事者に
うつしてしまう可能性があります。