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2016.08.19
カテゴリ： 健康
2016/8/19 金
朝から蒸し暑い、蒸し暑すぎて外の空気吸うのが息苦しい
夕方、雷が少し遠くで鳴って、雨が一時的に降った
怪獣
朝 玄米粥 キュウリ漬物、マクワウリ、梅干
間食 モモ
昼 茹でたオクラと焼きナスに生姜醤油、湯通しした雲南百薬にブリ味噌漬け蒸し
夜 アボカド 、バナナ 、苦瓜と卵炒め
就寝前 下剤としてスイマグ
朝から蒸し暑い、蒸し暑すぎて外の空気吸うのが息苦しい
夕方、雷が少し遠くで鳴って、雨が一時的に降った
怪獣
朝 玄米粥 キュウリ漬物、マクワウリ、梅干
間食 モモ
昼 茹でたオクラと焼きナスに生姜醤油、湯通しした雲南百薬にブリ味噌漬け蒸し
夜 アボカド 、バナナ 、苦瓜と卵炒め
就寝前 下剤としてスイマグ
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