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2014.05.19
テーマ： 今日作ったもの☆(21)
カテゴリ： 今日作ったもの。
鶏胸肉が一番安いお肉です。
油っぽくなくてヘルシーです。鶏胸肉はお財布のダイエット＆体のダイエット中の私にぴったりです。
鶏胸肉を食べやすく二口大に切り塩コショウし小麦粉・卵・パン粉をつけます。私のコツはパン粉をつけたら塩を上から降ることです。
手作りし揚げたてを食べました。サクサクしておいしかったです。
付け合わせは小ジャガイモの揚げ煮です。小ジャガイモの皮がしわしわになるまで素揚げして砂糖・醤油・酢・日本酒で味付けします。これもおいしいです。
ニラはただレンジで2分間チンし、水で冷やし荒熱を取り、だし・醤油・削りガツオをかけました。
鶏胸肉200g100円＋小ジャガイモ1000g100円＋ニラ100ｇ60円＝260円
今日の夕食のおかず260円でした。
油っぽくなくてヘルシーです。鶏胸肉はお財布のダイエット＆体のダイエット中の私にぴったりです。
鶏胸肉を食べやすく二口大に切り塩コショウし小麦粉・卵・パン粉をつけます。私のコツはパン粉をつけたら塩を上から降ることです。
手作りし揚げたてを食べました。サクサクしておいしかったです。
付け合わせは小ジャガイモの揚げ煮です。小ジャガイモの皮がしわしわになるまで素揚げして砂糖・醤油・酢・日本酒で味付けします。これもおいしいです。
ニラはただレンジで2分間チンし、水で冷やし荒熱を取り、だし・醤油・削りガツオをかけました。
鶏胸肉200g100円＋小ジャガイモ1000g100円＋ニラ100ｇ60円＝260円
今日の夕食のおかず260円でした。
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