つむぎのリスタート（再起動）日記

おはようございます。つむぎです。🙂

毎日、5時すぎに起きて、 ステッパーを20分踏んでます。🏋️

実は、去年の11月からダイエットをゆるゆると始めていたのですが、 なんと、 トータルで5キロ落ちました！

今は無職ということもあって、自分と向き合う時間がたっぷりあります。 『この時間をどう使うか？』と考えたとき、 まずは自分の体を整えることから始めてみようと思ったんです。

朝一番に体を動かすと、頭がシャキッとして、 『今日も一日、自分のために丁寧に過ごそう』という気持ちになれます。

5キロ減という数字も嬉しいけれど、 何より毎日続けられている自分を、少しだけ好きになれた気がします。

皆さんは、どんな朝を過ごしていますか？
今日も自分を大切に、ぼちぼち歩んでいきましょう。

私がダイエットを始めたキッカケは
また後ほど書きたいと思います。


よい１日を！
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