幸せを求めて　mama&child house

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2006.04.18

内臓脂肪！？

(16)

テーマ：ダイエット！健康！美容！(50462)

カテゴリ：カテゴリ未分類

design ++dalu++

この前はたまたま途中から見ました。

胃の痛みは他の内臓の痛みって感じの話で、
私が見たのは、ラジオ体操の、前に体を屈伸して、
後に反らすって運動があって、
それをしたときに背中の奥か胃の辺りに、
痛みを感じるかってのだったんだけど、
私は胃の辺りにへんな痛みを感じます

↑でヨガをやっていてもこの胃が引っ張られるような
痛みを感じてました。

それはすい臓の危険サインだって(;Ｔ△Ｔ)

すい臓に脂肪が付いてって言ってたかなあ。
あるあるのサイトはまだ更新していないので、
詳しいことは分からないけど、
他にも胃の痛みは他の臓器（心臓とか）の痛みとの勘違いって言ってました。

内臓脂肪が付いているのかも
臓器の危険サインなんて言われると怖いじゃないΣ(￣Д￣lll)････

朝は一枚の食パンが今は二枚食べてるし…。
やっぱりおみそ汁とごはんにしようかなあ。
今は新玉ネギが美味しいしね。

うちの母はそうまで太ってはないけど、
椎間板ヘルニアとかやってるから体重増はダメなのね。
最近3キロほど太ったらしいので、
母の日はしそ酢なんてのもいいかなって思ったり。

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効くのかなあ？
でも体にはいいと思う。
（そのうち1本もらって帰れば試せる♪）

でもしそ酢って作れるんだよね。
しそ酢レシピ（作り方）

日本TV関東地区の番組「ミラクル☆シェイプSP」（４/６）で
紹介されたしそ酢の作り方です。

【材料】●シソ２００ｇ　●黒酢（もろみ酢）５００ｍｌ

【作り方】
１．すり鉢でしそ２００ｇをすりつぶします。
２．すりつぶした後、ガーゼのようなものでこします。
３．こしたものと黒酢（もろみ酢）をあわせるだけです。
TVでは食後５０ｍｌずつ飲んでいました。

実家には畑もあるし作った方がいいかも。
が、黒酢もそれなりに高い。

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↑の商品説明に
みなさん！先日放送の細木先生のズバリ言うわよ観ましたか？
お相撲さんの 朝青龍も痩せたというダイエットジュース の作り方。
とっても簡単そうだったので作ってみました。
　ＴＶではお酢500ｃｃと黒砂糖300ｇバナナ3本を容器に入れ1晩
寝かせるでしたよね。そして、翌日牛乳で割って飲むそうです。
って書いてるし。

黒酢とかもろみ酢っていいんだね。

そういえば私もおととしくらいまでは
ブルーベリー酢を飲んでました。
確かにその頃はまだここまで贅肉はなかった。

週末実家に行ったときに話してみようっと。