幸せを求めて　mama&child house

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2006.04.29

睡眠時間と脳の働き

(8)

テーマ：平成１３年産まれの子の話(881)

カテゴリ：子供のこと色々

**ivh**

元同僚(33歳)はなんでも知っているし、
医者から弁護士から漫画家からあらゆる知人がいます。
基本はプログラマー&株主&農業ってとこかな？
そして、あらゆる資格を多々持ってます。

その中でもなんでまたってのが保育士の資格。
性格も面白いので知人達の子供うけはいいそう。

テレビもかなり観て情報通なので、
昨日の話では子供の睡眠時間についてを教えてくれました。

8時間がベストだそうです。
（幼児期については寝る子は育つだから、もっと寝てもいいらしいけど。）
それよりも多くても少なくてもダメ。
8時間睡眠をしてきた学生とそうでない学生の
平均点のデータだと20点違うらしい。
風水でも確か8時間睡眠がいいって書いてあったような？

あと夜遅くまで起きてる子は、
ホルモンのバランス異常もあって、
成長が早いらしい。

最近の女の子は小学生でも胸が膨らむとか早いよね。
人間の卵子の数は決まってるから、
生理が早くなればそれだけ閉経も早いってことで、
あまりいいことではないみたい。

みんながそうとは限らないけど、
ちょっとしたお話。

うちの子の場合、
だいたい22時に寝て、朝7時に起こすかな。
といっても2階から抱いて下りて、
30分は下でゴロゴロ寝てるので、
毎回早くしなさいってことになります(≧∩≦)
「早く！」って言葉はあまり使いたくないけど、
つい使っちゃうなあ。

近所の小学生はだいたい7時30分くらいに家を出ている感じなので、
小学生くらいになったら、22時に寝て6時に起きると8時間だわ。

あとこれはよく言うけど、
朝ごはんを食べない子も脳の働きはよくないのよね。

勉強！勉強！って言う気はないけど、
できないことが多いよりはできる方が楽しいだろうしね。

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