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姫野7360
あなたが生きているのが楽しくなりますように！
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2010.11.22
カテゴリ： カテゴリ未分類
☆・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
世界中のすべての方が幸せにありますように！
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・☆
２０１０年 平成２２年
１１.２２（月）
小山内式健康法（１）
姫野です。
今日東京は小雨ぱらつく一日でした。
ど～も、いかがおすごしですか。
今日１１/２２は「いいふうふ」の日です。
こんな日には、
「自分はどんな妻になりたくて結婚したのか？」
あるいは「どんな夫になりたくて結婚したのか？」
ゆっくり考えてみるのもよいですね。
今の自分の妻（夫）としての在り方は本当にこれでよいのか。
相手の幸せの役に立っているのか。
ときには相手に聞いてみるのもとても大切です。
「あなたにとって私はよい妻（夫）だろうか」
ゆっくり話しあってみるのもとてもよいです。
意見が違っていてもよいと思うのです。
違っていることを分り合うことも大切なことと感じます。
さて
今日は小山内式健康法を紹介させて下さい。
小山内博 高木亜由子(新潮新書）を僕はつい最近読みました。
しまったもっと早く読んでおけばと思いました。（笑）
今、子供のアトピーアレルギーがなぜ多いのか。
どうしたら治るのか。
あなたや子供の素肌がつやつやになるにはどうしたらよいのか。
腰痛・肩こり・冷え性はどうしたらよくなるのか。
薬・健康食品・サプリメントは一切不要で驚くほどの改善が
みられるのがこの「小山内式健康法」ということです。
これは、東京都日の出町で小山内式健康法で自分が大きく改善
された保健婦さんが熱心に薦め、町ぐるみで取り組み大きな成
果を実際にあげている健康法です。
「お～これは。なるほど納得できる」子を持つ母親は必読の書
と言ってよいと僕は感じました。
というのも、「今の子供にアレルギーが多すぎるのはなぜだろ
う」と僕も長年疑問に思っていたからです。
詳しくはぜひ上記の本を読んでいただきたいのですが、せっか
くですから簡単に紹介させて下さい。
小山内博士は２００３年８月に亡くなられましたが、東大医学部
を卒業後「予防医学」の見地から、医者にかからない健康な体を創
るにはどうしたらよいのだろうと生涯研究された方です。
１ アトピー・アレルギーの原因。病気になる原因。は何か？
それは、免疫力が落ちているからだ。
２ 免疫力はどこでつくられるか？
それは、副腎の副腎皮質ホルモンのはたらきです。副腎皮質
ホルモンは「免疫力の要」であることは医学的に現在はっきり
しています。
今の子供そして大人もこの副腎のはたらきが落ちている。この
副腎のはたらきを活性化させれば、とても健康でいられる。
３ 副腎はどうすれば活性化するのか。
それは暑さ寒さと言うストレスにさらされることで活性化し
ます。その能力が高まるのです。現在の子供はそのストレスが
あまりない環境で育ちます。
副腎が刺激される機会がないままに育っています。
そして、アレルギーというのはたんぱく質などが未消化で腸に
行き、未消化で吸収されて身体が拒否反応を起こすのが原因です。
それは、急いで胃の消化能力を超えて食べさせすぎるのも原因
です。
副腎皮質ホルモンが充分に出ていればそれも防げるが、残念
ながらそれも充分にでてなくて、しかも消化能力以上に食べさ
せたときアレルギーとなる。
成長期に身体を甘やかせすぎると、副腎が充分に能力が高まら
ず免疫力の弱い子に成長してしまう。
でも現代社会では現実にはどうすればよいのか。昔の生活
には戻れません。
４ そこで副腎を活性化させる現在の対処法は
（１） 冷水浴をさせる。
子供の幼児期から、風呂上がりに一分ほど頭から冷水を
あびさせる。
これは一見かわいそうで、多くの家族はみな反対するそう
です。
でもこれだけで、多くの子供がアレルギー、アトピーが治り
風邪をひかなくなり、肌が驚くほど健康的になる。
もちろん大人も同じだとのことです。
（２）朝食を抜く
程度ものですが、ある程度空腹で運動する。食べてスグは
運動しない。朝はジュース程度にする。
それにより、未消化を防げるし身体の脂肪を燃やす能力を
高めることができる。そうすると空腹に耐えられる引き締ま
った身体になる。
（３）運動してから食事する。
（４）小山内式体操をする。体幹の筋肉を鍛える。
肩こり、腰痛などいろんな症状もこの体操で改善される。
運動不足をこれで補う効果があります。
長くなりますので、つづきは次回
僕は、基本的に朝食は抜いています。が冷水浴はさっそく
はじめました。すぐ影響されます。（笑）いやでもこれは確か
にいいと感じます。
詳しくは
「下記ＨＰをご覧ください」
http://osanai.info/principles.html
http://cox.cocolog-nifty.com/cox/2003/12/26.html
ありがとうございます。
今日もご無事で過ごせますように！
ではでは、
あなたに感謝します！
今日も笑顔でニコッとね！
（健康のために）
意識して一日数回は深呼吸しましょう！
そして歯も大切にしましょうね！
私などいない
私や私のものなどこの世にはありません
気付いていますか
昨日も今日も明日もそして今この瞬間も
幸せはあなたに降りそそいでいます
愛以外、あなたを最終的に満足させられるものは
何もありません
この宇宙のすべてに
深い感謝と祝福をささげつつ
あなたにたくさんの幸せが訪れますように！
この美しい宇宙のすべてが
あなた自身の姿なのです
幸せについての話が得意です。
何かのときにはお声をかけて下さい。
「スピリチュアルな幸せの専門家」
姫野 修一郎（Himeno Shuichiro）
メールアドレス：ANA38655@nifty.com
あなたの意識が世界を創ります
あなたが幸せに生きることは
世界を幸せにします
今日もすべてに感謝します
ありがとうございます
愛を込めて！
姫野 修一郎
夢で愛ましょう！
の登録はこちら
⇒ http://archive.mag2.com/0000113432/index.html
世界中のすべての方が幸せにありますように！
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・☆
２０１０年 平成２２年
１１.２２（月）
小山内式健康法（１）
姫野です。
今日東京は小雨ぱらつく一日でした。
ど～も、いかがおすごしですか。
今日１１/２２は「いいふうふ」の日です。
こんな日には、
「自分はどんな妻になりたくて結婚したのか？」
あるいは「どんな夫になりたくて結婚したのか？」
ゆっくり考えてみるのもよいですね。
今の自分の妻（夫）としての在り方は本当にこれでよいのか。
相手の幸せの役に立っているのか。
ときには相手に聞いてみるのもとても大切です。
「あなたにとって私はよい妻（夫）だろうか」
ゆっくり話しあってみるのもとてもよいです。
意見が違っていてもよいと思うのです。
違っていることを分り合うことも大切なことと感じます。
さて
今日は小山内式健康法を紹介させて下さい。
小山内博 高木亜由子(新潮新書）を僕はつい最近読みました。
しまったもっと早く読んでおけばと思いました。（笑）
今、子供のアトピーアレルギーがなぜ多いのか。
どうしたら治るのか。
あなたや子供の素肌がつやつやになるにはどうしたらよいのか。
腰痛・肩こり・冷え性はどうしたらよくなるのか。
薬・健康食品・サプリメントは一切不要で驚くほどの改善が
みられるのがこの「小山内式健康法」ということです。
これは、東京都日の出町で小山内式健康法で自分が大きく改善
された保健婦さんが熱心に薦め、町ぐるみで取り組み大きな成
果を実際にあげている健康法です。
「お～これは。なるほど納得できる」子を持つ母親は必読の書
と言ってよいと僕は感じました。
というのも、「今の子供にアレルギーが多すぎるのはなぜだろ
う」と僕も長年疑問に思っていたからです。
詳しくはぜひ上記の本を読んでいただきたいのですが、せっか
くですから簡単に紹介させて下さい。
小山内博士は２００３年８月に亡くなられましたが、東大医学部
を卒業後「予防医学」の見地から、医者にかからない健康な体を創
るにはどうしたらよいのだろうと生涯研究された方です。
１ アトピー・アレルギーの原因。病気になる原因。は何か？
それは、免疫力が落ちているからだ。
２ 免疫力はどこでつくられるか？
それは、副腎の副腎皮質ホルモンのはたらきです。副腎皮質
ホルモンは「免疫力の要」であることは医学的に現在はっきり
しています。
今の子供そして大人もこの副腎のはたらきが落ちている。この
副腎のはたらきを活性化させれば、とても健康でいられる。
３ 副腎はどうすれば活性化するのか。
それは暑さ寒さと言うストレスにさらされることで活性化し
ます。その能力が高まるのです。現在の子供はそのストレスが
あまりない環境で育ちます。
副腎が刺激される機会がないままに育っています。
そして、アレルギーというのはたんぱく質などが未消化で腸に
行き、未消化で吸収されて身体が拒否反応を起こすのが原因です。
それは、急いで胃の消化能力を超えて食べさせすぎるのも原因
です。
副腎皮質ホルモンが充分に出ていればそれも防げるが、残念
ながらそれも充分にでてなくて、しかも消化能力以上に食べさ
せたときアレルギーとなる。
成長期に身体を甘やかせすぎると、副腎が充分に能力が高まら
ず免疫力の弱い子に成長してしまう。
でも現代社会では現実にはどうすればよいのか。昔の生活
には戻れません。
４ そこで副腎を活性化させる現在の対処法は
（１） 冷水浴をさせる。
子供の幼児期から、風呂上がりに一分ほど頭から冷水を
あびさせる。
これは一見かわいそうで、多くの家族はみな反対するそう
です。
でもこれだけで、多くの子供がアレルギー、アトピーが治り
風邪をひかなくなり、肌が驚くほど健康的になる。
もちろん大人も同じだとのことです。
（２）朝食を抜く
程度ものですが、ある程度空腹で運動する。食べてスグは
運動しない。朝はジュース程度にする。
それにより、未消化を防げるし身体の脂肪を燃やす能力を
高めることができる。そうすると空腹に耐えられる引き締ま
った身体になる。
（３）運動してから食事する。
（４）小山内式体操をする。体幹の筋肉を鍛える。
肩こり、腰痛などいろんな症状もこの体操で改善される。
運動不足をこれで補う効果があります。
長くなりますので、つづきは次回
僕は、基本的に朝食は抜いています。が冷水浴はさっそく
はじめました。すぐ影響されます。（笑）いやでもこれは確か
にいいと感じます。
詳しくは
「下記ＨＰをご覧ください」
http://osanai.info/principles.html
http://cox.cocolog-nifty.com/cox/2003/12/26.html
ありがとうございます。
今日もご無事で過ごせますように！
ではでは、
あなたに感謝します！
今日も笑顔でニコッとね！
（健康のために）
意識して一日数回は深呼吸しましょう！
そして歯も大切にしましょうね！
私などいない
私や私のものなどこの世にはありません
気付いていますか
昨日も今日も明日もそして今この瞬間も
幸せはあなたに降りそそいでいます
愛以外、あなたを最終的に満足させられるものは
何もありません
この宇宙のすべてに
深い感謝と祝福をささげつつ
あなたにたくさんの幸せが訪れますように！
この美しい宇宙のすべてが
あなた自身の姿なのです
幸せについての話が得意です。
何かのときにはお声をかけて下さい。
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あなたが幸せに生きることは
世界を幸せにします
今日もすべてに感謝します
ありがとうございます
愛を込めて！
姫野 修一郎
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2010.11.23 01:25:14
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