久々のファンク楽しかった今日はクラブって言ってたかな
足の動かし方なかなか左右対称は出来ず家で練習しなきゃ
そのあとエアロあったんだけど、忘れていて着替えがなかったんであきらめた残念
明日は病院に行かないといけないので昼からジムオンリーで入るかな？
その日は入りたいスタジオメニューがないので
今日はいつもより体が楽な日のはずなのに
帰ってきてなんか体がだるいなんていうか
風邪の前の感じでもきっと気のせい（そうしておこう）

昼ごはんはダイエットシェイク抹茶味と豆乳おからクッキー７枚
晩御飯までもたないだろうな　でもこれ以上食べるのは
ここ最近コントレックスを飲んでなかったのね
ジムに行く日はスポーツドリンク飲んで
週末行かないので麦茶飲んでいた
しばらくコントレックスを飲まなかったら違うね
お腹の調子がいまいちで続けて飲んでいた時は
便通がいい
今日は久々５００ｍｌ飲みました

これこれ