2007年06月13日
XML

今日は午前中に用事があった為スポクラは行けなかった

行くまで時間があるのでビリーズブートキャンプ2日目を決行

まずはビリーバンドもどきを半分に切り

足の輪っかを作ってみた

2日目は初回と同じ内容

バンドを使うところで自分にぴったりの長さになっていないので

何度か手に巻きつけたり、伸ばしてみたり

途中結び目が甘かったのか

はずれました

2日目でもかなりしんどかったです

まだおとついのの筋肉痛が残った上の運動はしんどい

腕立て伏せと腕立てしたまま足を上下にするのはきらいです

今日もたっぷりの汗が出ました

明日とあさってはスポクラの休館日なので

続けて3日目4日目をやりたいと思います

DVDに3、4日目は応用プログラム

5、6日目は腹筋プログラム

7日目は最終プログラムと書いてあります

5、6日目の腹筋プログラムが恐怖です

わたしには今日からスポクラが5連休になってしまうので

週明けの月曜日の体重が恐怖



シャワーを浴びて
出かけるのに

昼にかかるので早めに豆乳おからクッキーを一枚食べるごとに

一口お茶を飲む繰り返し クッキーは8枚食べました

用事も済んで帰りしばらくたった今

お腹がすいてきた晩御飯まではもたない

何か食べたい

sa-ku-ra*






お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう

最終更新日  2007年06月13日 13時21分54秒
コメント(2) | コメントを書く
[ビリーズ ブートキャンプ] カテゴリの最新記事


■コメント

お名前
タイトル
メッセージ
画像認証
上の画像で表示されている数字を入力して下さい。


利用規約 に同意してコメントを
※コメントに関するよくある質問は、 こちら をご確認ください。


5連休は長いですね~  
七味  さん
そう言えば、もうずいぶんと長い間スポクラを連休した事がないな~ ・・・・

一日休むと、もう行きたい気持ちがムズムズしてきます。
筋肉痛も常駐が普通になってるし。。。
筋肉痛がない状態で、マスターズスイムやったら、早く泳げるかな? とか 時々考えるのですが。
スポクラ中毒から開放されない限り、筋肉痛がない状態でのマスターズスイムもなさそうです。
(2007年06月14日 00時02分34秒)

Re:5連休は長いですね~(06/13)  
七味さんへ

>そう言えば、もうずいぶんと長い間スポクラを連休した事がないな~ ・・・・
年末は仕方ないとしても
今回は残念 水曜私用 木、金休館日 土、日会員に入っていない日
なんで5日になっちゃった
毎月休館日は2日あってそれが月ごとに色々な曜日に振り分けられているんですが今回は木、金にもっていかれたんで最悪です
特に二、三本入れるメニューの木、金だからかなりショックです
来月は日、月なので関係あるのは月曜日ですね
今カレンダーを見たんですがほとんど平日に休館日をもってきていますね
休館日に何をしているか・・・ってあんまり何もしていないようです、プールの水替えも年末くらいだそうですし
きれいじゃないみたいです
>年末年始ぐらいか;;
>一日休むと、もう行きたい気持ちがムズムズしてきます。
ほんとだよ~
>筋肉痛も常駐が普通になってるし。。。
>筋肉痛がない状態で、マスターズスイムやったら、早く泳げるかな? とか 時々考えるのですが。
>スポクラ中毒から開放されない限り、筋肉痛がない状態でのマスターズスイムもなさそうです。
-----
(2007年06月14日 08時22分12秒)

【毎日開催】
15記事にいいね!で1ポイント
10秒滞在
いいね! -- / --
おめでとうございます!
ミッションを達成しました。
※「ポイントを獲得する」ボタンを押すと広告が表示されます。
x
X

PR

×

プロフィール

まいまいまいこー

まいまいまいこー

カレンダー

フリーページ

コメント新着

人間辛抱 @ Re:とんでもない現実(03/14) どうもお久しぶりです。 被災地の皆様に対…
縁縁2612 @ Re:どこまで節電?(07/09) 私は、 老人ホームを運営していますが、 …
まいまいまいこー @ Re:有りました、有りました。(07/09) メタボ1号さんへ エアロ熱が高めなん…
メタボ1号 @ 有りました、有りました。 まいまいまいこーさん >メタボ1号さん …
まいまいまいこー @ Re[1]:どこまで節電?(07/09) サラ^^さんへ どこもちょっとは節電…

© Rakuten Group, Inc.

Design a Mobile Site
スマートフォン版を閲覧 | PC版を閲覧
Share by: