なにげなくメルマガを見ていたら

かわいいレインシューズ発見


ここです


最近はかわいいのいっぱいあるね

なんかかわいくて安いのがあって

悩んだけど

履く時がないのよね

使うとしたら洗車くらいでしょうか

玄関を出たらゴミだし以外は

車に乗っていますから

それではいつもの今日のメニューから

ストレッチウォーキング１ｋｍ筋トレファンク45分
バイク20分エアロ45分

ファンクは3週目ということと

初心者がいなかったとかで

イントラさん飛ばしまくりでした

始まって30分後には最後の段階っていう感じでした

その後のエアロでくたくたになりました

よく回るエアロだった

ここで半回転したと思いきやまた逆回転

また違うところで回転

くるくる忙しかった

帰ってきてリエータ　バナナ味が

今日のお昼でした

きのう体重を計って増えている予想がはずれ

減っていたのでもう一度今日計りました

そしたらきのうより

また0、2ｋｇ減っていたんです

ということは今回は増えなかったようです

しかし不思議ですあんなに食べていたのに

もしかしてその間ビリーズブートキャンプをしたから

なぞです

でもでも体脂肪はきのうも今日も

増えていました