2007年10月22日
カテゴリ： フィットネスクラブ
2週間ぶりのHIPHOPは今月の頭にやったものではなく
どんなのか覚えていないが
さっさと違う内容でした
それがそれが・・・簡単そうなのにできない
出来ないから焦る
ほとんど足がメインの動きですから
ちょっとやっただけで
足の裏が痛くなりました
一回目は正面から二回目は後ろ向きから
あの～後ろ向きからスタートはパニックになってしまって
動けません それでなくても動けないのに
出来ないから 笑ってしまう
笑ってごまかして ずーっとです
今日はそれをやる前 筋トレとジョギングをするのですが
うちのジョギングのマシンうちの中で一番最新型のものが
空いていてそれを使って走り出したんですが
5分くらいしか経っていないのに
足のすねが痛くなってきて
痛い痛いと思っていたら
今度は着地が気になりだし
かかとから落とすのですが
やたら音が気になって 痛いは音が気になるわで
やってはダメと言われている つまさきから着地
しかしそれでも自分の足音がきになり
あーっダメだ 一度止め 筋トレに
10分しか走れなかった
こんなことは今までなかったのでちょっとショックでした
筋トレが終わって再チャレンジ
今度は一番古いマシンを選び 走り出す
走り出すと 蹴る時先ほどのようなすべる感じがなく
走りやすいと感じた
もしかして さっきのは滑っていたのだろうか？
しばらくするとまたまた苦痛な感じがやってきた
でもさっきとは感じが違うので
なんとか30分走り終えました
先週はまともにトレーニングできなかったなぁ
今週はめいいっぱいがんばるよ
凹みがちな毎日 何か見つけられるといいのになぁ
スポクラはストレス解消になっているのか？
ストレスをもって帰っているような気が最近します
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HIPHOPのステップは難しい・・・・
DA-ローラン
さん
まいまいまいこーさん。。。。
HIPHOPのステップは、私も何時も四苦八苦しますヨ～♪
ゆっくりなら出来ても早くなると上の動きまで狂っちゃう～！！！
もう～♪ 練習あるのみです～☆彡
私の習ってるHIPHOPのレッスンは毎回、違うので終わってから復習してますヨ～♪
トレッドミルもメーカーや機種によって着地面のクッションなど多少違いがあり走り易いものとそうでないものがあります。
痛いと思うような時はあまり無理しない方が安全かも・・・・
どうしちゃいました～？？？？
“凹みがっち”って・・・・
そんなこと思ってもブログに書いてしまうと本当にそうなって行ってしまいますヨ！！
今にジムにも行きたくなくなっちゃったりして・・・・
考え過ぎかナ～？！ 頑張って！！ (#^.^#) (2007年10月22日 23時44分54秒)
HIPHOPのステップは、私も何時も四苦八苦しますヨ～♪
ゆっくりなら出来ても早くなると上の動きまで狂っちゃう～！！！
もう～♪ 練習あるのみです～☆彡
私の習ってるHIPHOPのレッスンは毎回、違うので終わってから復習してますヨ～♪
トレッドミルもメーカーや機種によって着地面のクッションなど多少違いがあり走り易いものとそうでないものがあります。
痛いと思うような時はあまり無理しない方が安全かも・・・・
どうしちゃいました～？？？？
“凹みがっち”って・・・・
そんなこと思ってもブログに書いてしまうと本当にそうなって行ってしまいますヨ！！
今にジムにも行きたくなくなっちゃったりして・・・・
考え過ぎかナ～？！ 頑張って！！ (#^.^#) (2007年10月22日 23時44分54秒)
Re:HIPHOPのステップは難しい・・・・(10/22)
まいまいまいこー
さん
DA-ローランさんへ
＞
＞HIPHOPのステップは、私も何時も四苦八苦しますヨ～♪
＞ゆっくりなら出来ても早くなると上の動きまで狂っちゃう～！！！
上をつけると？？？になってぐちゃぐちゃ
エアロと違って左右対称の動きじゃないしね
＞もう～♪ 練習あるのみです～☆彡
練習か・・・体で覚えなきゃダメなんですね
いっぱいやるしかないですね
＞私の習ってるHIPHOPのレッスンは毎回、違うので終わってから復習してますヨ～♪
えらいっ♪復習ですか～
そうやって一つずつものにしなきゃいけないですね
＞
＞トレッドミルもメーカーや機種によって着地面のクッションなど多少違いがあり走り易いものとそうでないものがあります。
＞痛いと思うような時はあまり無理しない方が安全かも・・・・
普段は大丈夫なものだったのですが
それが一番走り易いものだったのに 滑るような感じがしました 誰か・・・油まいた？
＞
＞どうしちゃいました～？？？？
＞“凹みがっち”って・・・・
＞そんなこと思ってもブログに書いてしまうと本当にそうなって行ってしまいますヨ！！
＞今にジムにも行きたくなくなっちゃったりして・・・・
＞考え過ぎかナ～？！ 頑張って！！ (#^.^#)
ありがとうございます 深く考えるとダメなタイプで 所詮遊びのスポクラ通いなのに ちょうどそんな時期なのかなぁ 仕事でもありますよね ある程度慣れたらこのままでいいのかって？それをたいがいはズルズルなんですが・・・
-----
(2007年10月23日 08時38分54秒)
＞
＞HIPHOPのステップは、私も何時も四苦八苦しますヨ～♪
＞ゆっくりなら出来ても早くなると上の動きまで狂っちゃう～！！！
上をつけると？？？になってぐちゃぐちゃ
エアロと違って左右対称の動きじゃないしね
＞もう～♪ 練習あるのみです～☆彡
練習か・・・体で覚えなきゃダメなんですね
いっぱいやるしかないですね
＞私の習ってるHIPHOPのレッスンは毎回、違うので終わってから復習してますヨ～♪
えらいっ♪復習ですか～
そうやって一つずつものにしなきゃいけないですね
＞
＞トレッドミルもメーカーや機種によって着地面のクッションなど多少違いがあり走り易いものとそうでないものがあります。
＞痛いと思うような時はあまり無理しない方が安全かも・・・・
普段は大丈夫なものだったのですが
それが一番走り易いものだったのに 滑るような感じがしました 誰か・・・油まいた？
＞
＞どうしちゃいました～？？？？
＞“凹みがっち”って・・・・
＞そんなこと思ってもブログに書いてしまうと本当にそうなって行ってしまいますヨ！！
＞今にジムにも行きたくなくなっちゃったりして・・・・
＞考え過ぎかナ～？！ 頑張って！！ (#^.^#)
ありがとうございます 深く考えるとダメなタイプで 所詮遊びのスポクラ通いなのに ちょうどそんな時期なのかなぁ 仕事でもありますよね ある程度慣れたらこのままでいいのかって？それをたいがいはズルズルなんですが・・・
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(2007年10月23日 08時38分54秒)
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まいまいまいこー
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