2007年12月06日
テーマ： スポーツジムに通っている人(2806)
カテゴリ： フィットネスクラブ
今日も１時間走った
耳かけ式ヘッドホンの右耳のほうが
うまくフィットせず落下
何度やってもうまくいかず
方耳で聞きました
ちょっとコツをつかまないと
本日はエアロ３本
ジョギング１時間のあとすぐきついエアロ４５分
今月は初めてだから 振りも変わって
覚えるのに必死
大量の汗とともに終了
お次は初めてエアロ３０分
こちらも振りは変わり
そこそこの汗とともに終了
次のエアロの合間に筋トレへ
ゆったりラテンエアロ４５分
こちらも新しい振りでがんばりました
かなりの運動量だよね
なのに体重はビックリするほど落ちないよ
明日はお気にのダンス系レッスン２本です
＋まりもん＋
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見た目の痩せるより体脂肪が燃えた筈・・・
DA-ローラン
さん
まいまいまいこーさん。。。。
頑張りましたネ～♪
何でも自分で工夫したりお洒落して楽しめたら最高だもんネ～☆彡
見た目の現実より絶対、お腹の中で体脂肪燃えてる筈だから後から徐々に効いてくるから心配ないヨ～♪
メッセージ届いていますヨ！！
また、送っておきました～♪ (#^.^#)
(2007年12月07日 12時30分01秒)
頑張りましたネ～♪
何でも自分で工夫したりお洒落して楽しめたら最高だもんネ～☆彡
見た目の現実より絶対、お腹の中で体脂肪燃えてる筈だから後から徐々に効いてくるから心配ないヨ～♪
メッセージ届いていますヨ！！
また、送っておきました～♪ (#^.^#)
(2007年12月07日 12時30分01秒)
Re:見た目の痩せるより体脂肪が燃えた筈・・・(12/06)
まいまいまいこー
さん
DA-ローランさんへ
＞頑張りましたネ～♪
よくがんばったって思って 次の朝体重を計るの楽しみなんですが いまいちなんですよね
＞何でも自分で工夫したりお洒落して楽しめたら最高だもんネ～☆彡
そうですね 痩せてから普通サイズが着れて
好きな物が着れるようになって楽しいです(^^)v
＞見た目の現実より絶対、お腹の中で体脂肪燃えてる筈だから後から徐々に効いてくるから心配ないヨ～♪
徐々にかぁ～即効性が欲しい(#^.^#)
＞メッセージ届いていますヨ！！
よかった 届いたのね♪
＞また、送っておきました～♪ (#^.^#)
ありがとうございます
私も送りました(^_-)-☆ (2007年12月07日 15時44分48秒)
＞頑張りましたネ～♪
よくがんばったって思って 次の朝体重を計るの楽しみなんですが いまいちなんですよね
＞何でも自分で工夫したりお洒落して楽しめたら最高だもんネ～☆彡
そうですね 痩せてから普通サイズが着れて
好きな物が着れるようになって楽しいです(^^)v
＞見た目の現実より絶対、お腹の中で体脂肪燃えてる筈だから後から徐々に効いてくるから心配ないヨ～♪
徐々にかぁ～即効性が欲しい(#^.^#)
＞メッセージ届いていますヨ！！
よかった 届いたのね♪
＞また、送っておきました～♪ (#^.^#)
ありがとうございます
私も送りました(^_-)-☆ (2007年12月07日 15時44分48秒)
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まいまいまいこー
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