2008年07月07日
カテゴリ： フィットネスクラブ
夜寝る時から朝まで暑くて
夜中熟睡できず 布団の上でコロコロ
朝起きたら クシャミ鼻水
か・風邪？
喉とかは痛くないけど
鼻水は止まらなかった
スポクラへ着いて 1本目
ダンス系 だいぶこの振り付けにも慣れてきたので
余裕が出てきて 大きく動き 振り付けも細部まで意識して
今日は楽しんだなぁ
それが終わって シャワーへ
ちょうど空いているところがなく待っていた
また1人来て 空いていないね～って
初めて見る人だけど しゃべっていて
プールだったんですか？って
わたし？さっきあなたの後ろにいたよって
あまりにも ずぶ濡れでプール上がりに見えたようだ
そうです わたしはいつも ずぶ濡れです
そのあとジョギング
今日は目標30分に
走り出して 後半少ししんどくなったがクリア出来ました
次 筋トレ系のレッスン
これも問題なくOK
その次のエアロ系30分はどうしよう？
朝 あんなに鼻水が出ていたし・・・
無理して悪化したらイヤだし
これが1番強度が強い
ジョギング30分の方がどれだけ軽いか
強度を落とせばいいのだけど
入ってしまうときっとMAXでやってしまう自分
今日は朝から不調だったし お休みしようと
ジョギングした分 筋トレがあまり出来なかったので
そのレッスンの代わりにと・・・
筋トレをしていて そろそろエアロ系が始まるなぁと
思いながら 筋トレをしていた
入れないからスタジオが気になる自分
アレレ？もう始まるという時間なのに
イントラさんが出てきた
トイレか？？
違う・・・こっちへ来た
入らないんですか？って
ちょっとビックリして あ・朝から具合が・・・
どうもわたしの為に来てくれたみたいで
いつも入っているからね
筋トレしていたの見つけたのかな？
スタジオ側からいちばん遠いところにいたのにね
次回は必ず入るよ
こんなに気にかけてもらえてうれしいよ
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