どこかが故障するとイヤだなぁ

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2008年07月28日

(6)

カテゴリ：フィットネスクラブ


今日も筋トレ系レッスンはお休みしました左腕は力が入りません　筋を違えたのか？ダンス系レッスンとエアロ系レッスンのみ間　時間があるため　ジョギングと筋トレジョギングは今日は３０分が限界でした筋トレ系レッスンに入らない分　時間を持て余し足のマッサージしたり・・・ずっと運動をし続けるのはキツイです明日は仕事の予定も入らずスポクラへも行かず火曜日はあんまりだしちょっとお休み

今日も筋トレ系レッスンはお休みしました
左腕は力が入りません　筋を違えたのか？

ダンス系レッスンとエアロ系レッスンのみ
間　時間があるため　ジョギングと筋トレ
ジョギングは今日は３０分が限界でした

筋トレ系レッスンに入らない分　時間を持て余し
足のマッサージしたり・・・
ずっと運動をし続けるのはキツイです

明日は仕事の予定も入らず
スポクラへも行かず
火曜日はあんまりだし

ちょっとお休み

sa-ku-ra*

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最終更新日 2008年07月28日 21時29分08秒
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■コメント

大丈夫ですか？

サラ＾＾さん

怪我した時は　休むに限るよ～
ゆっくりね。お大事にね。
(2008年07月28日 22時55分05秒)

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Re:どこかが故障するとイヤだなぁ(07/28)

たいらん357M さん

無理して悪化しないよう、養生して下さい。

なかには骨折してギブスしてジムに来る困ったさんもいますから、休養も立派なトレーニングですし、休む時にはスパッと休む！ (2008年07月29日 09時24分50秒)

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ココの所・・・・

DA-ローランさん

まいまいまいこーさん。。。。

ココの所、今まで以上にジム回数にレッスン回数、増えてたから体がブレーキかけたかナ～～！？（笑）
継続は良いけれど、無理するとかばってしまい他の箇所までも痛めちゃうものネ！！
休めるのも大事だネ～♪　後は、前後のストレッチは長めにすることをお薦めしますヨ～☆彡　(#^.^#)

(2008年07月29日 09時44分32秒)

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Re:大丈夫ですか？(07/28)

まいまいまいこーさん

サラ＾＾さんへ

＞怪我した時は　休むに限るよ～
腕だけなんだけど・・・
怪我？？外見上はわからないし
もう２週間以上良くならないよ

＞ゆっくりね。お大事にね。
ありがとう♪
普通にしていると全然平気だし
普段の生活で左手で物を持つときとか痛む(>_<)
(2008年07月29日 14時15分17秒)

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Re[1]:どこかが故障するとイヤだなぁ(07/28)

まいまいまいこーさん

たいらん357Mさんへ

＞無理して悪化しないよう、養生して下さい。
はい♪
しばらく筋トレ系はお休みします
もう休んで２週間目なんだけど・・・
筋肉落ちやしないかとちょっと(^_^;)

＞
＞なかには骨折してギブスしてジムに来る困ったさんもいますから、休養も立派なトレーニングですし、休む時にはスパッと休む！
けっこう長引いている？から
いったい全治何日なんだ？って知りたいけど
医者に行けばきっとレントゲンだとかされ
えらい出費になりそうで行けない(>_<)
たかが遊びの一環だから　あんまりね
(2008年07月29日 14時18分55秒)

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Re:ココの所・・・・(07/28)

まいまいまいこーさん

DA-ローランさんへ

＞ココの所、今まで以上にジム回数にレッスン回数、増えてたから体がブレーキかけたかナ～～！？（笑）
うーん　そうかなぁ？？
ブレーキいやだぁ

＞継続は良いけれど、無理するとかばってしまい他の箇所までも痛めちゃうものネ！！
そうなんです　やはり左腕が力が入らず
右腕でカバーしなければ上げられなかったので
お休みすることにしました

＞休めるのも大事だネ～♪　後は、前後のストレッチは長めにすることをお薦めしますヨ～☆彡　(#^.^#)
前にはストレッチしていても
大急ぎで帰るからストレッチしていないなぁ
わかっちゃいるけど・・・なんだね(^_^;)
(2008年07月29日 14時28分14秒)

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