2008年10月25日
カテゴリ： フィットネスクラブ
| 遠征から帰宅して洗濯中 |
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Re:遠征から帰って(10/25)
たいらん357M
さん
腰は大事にしないと、後々に響きますからね。
引越しバイトを始めた頃は腕や腰の力で荷物を持って、よく腰を痛めてましたが、今は腰でなく、カラダ全体を使って持つようになったので、痛くなくなりました。
重い荷物など持つ時には腰を曲げずにしゃがみ、腕は荷物を支えるフックとし、足を伸ばすだけで、すっと上げられますよ。
非力な女性でもけっこうな重さが上げられ、腰に負担も軽減されます。
ただ、言葉で説明すると簡単なんですけど、実際目で見てないとわかりずらいのが難点・・・。 (2008年10月27日 09時45分05秒)
引越しバイトを始めた頃は腕や腰の力で荷物を持って、よく腰を痛めてましたが、今は腰でなく、カラダ全体を使って持つようになったので、痛くなくなりました。
重い荷物など持つ時には腰を曲げずにしゃがみ、腕は荷物を支えるフックとし、足を伸ばすだけで、すっと上げられますよ。
非力な女性でもけっこうな重さが上げられ、腰に負担も軽減されます。
ただ、言葉で説明すると簡単なんですけど、実際目で見てないとわかりずらいのが難点・・・。 (2008年10月27日 09時45分05秒)
Re[1]:遠征から帰って(10/25)
まいまいまいこー
さん
たいらん357Mさんへ
＞腰は大事にしないと、後々に響きますからね。
今までは足とかにきたけど今回腰にきたのは初めて
＞
＞引越しバイトを始めた頃は腕や腰の力で荷物を持って、よく腰を痛めてましたが、今は腰でなく、カラダ全体を使って持つようになったので、痛くなくなりました。
＞
＞重い荷物など持つ時には腰を曲げずにしゃがみ、腕は荷物を支えるフックとし、足を伸ばすだけで、すっと上げられますよ。
荷物を持ってじゃなく スポクラで腰にきたようです
遠征の荷物は重いといっても腰にくるほどではないようです
＞非力な女性でもけっこうな重さが上げられ、腰に負担も軽減されます。
＞ただ、言葉で説明すると簡単なんですけど、実際目で見てないとわかりずらいのが難点・・・。
フリマの荷物の積み下ろし程度は大丈夫でした
重いといっても１箱10kgもないですし
座り続けるのがしんどかったかなぁ？ (2008年10月27日 22時05分23秒)
＞腰は大事にしないと、後々に響きますからね。
今までは足とかにきたけど今回腰にきたのは初めて
＞
＞引越しバイトを始めた頃は腕や腰の力で荷物を持って、よく腰を痛めてましたが、今は腰でなく、カラダ全体を使って持つようになったので、痛くなくなりました。
＞
＞重い荷物など持つ時には腰を曲げずにしゃがみ、腕は荷物を支えるフックとし、足を伸ばすだけで、すっと上げられますよ。
荷物を持ってじゃなく スポクラで腰にきたようです
遠征の荷物は重いといっても腰にくるほどではないようです
＞非力な女性でもけっこうな重さが上げられ、腰に負担も軽減されます。
＞ただ、言葉で説明すると簡単なんですけど、実際目で見てないとわかりずらいのが難点・・・。
フリマの荷物の積み下ろし程度は大丈夫でした
重いといっても１箱10kgもないですし
座り続けるのがしんどかったかなぁ？ (2008年10月27日 22時05分23秒)
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まいまいまいこー
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