2009年07月20日
カテゴリ： フィットネスクラブ
| 海の日の今日
ホームのプログラムはもう一つだったので パスして他店へ 早めに着いたので 充分ストレッチして 筋トレも少しできました 上級エアロから 今日のスケジュールは祝日プログラムで 普段の月曜には入っていないレッスンです なのに・・・ どうもみんなは いつも入っているメンバーさんらしい 今日が3週目だと・・・ あら？また3週目に飛び込んでしまった 祝日なので1回きりのコリオだと甘くみていた と いうことは わたしだけ初めての人・・・ ウォーミングから やり慣れない動きで気が抜けず もうそこで滝汗 最後にはどれだけ汗が出るのかと・・・ 1ブロック目 ゆっくり教えてもらい なんとか出来そうな と 思っていると少しやりにくい所が ある程度進むと 2ブロック 3ブロック で1からになった 最初出来ていた動きもなんだっけ？になり・・・ 1ブロック目はボロボロに 次にダンス系 こちらのイントラさんもお初でした エアロに入っていたため 良い場所が行けず 始終見にくかった こちらはガンガン行ってくれて 出来るところは出来 楽しめました 2本でも充分楽しました 帰り 足の状態に気が付きましたが 最初痛めたふくらはぎが 少し張っていると言うか そんな感じ こむら返りを起こした後 しばらくしても違和感がある そんな感じ 次回は水曜エアロ |
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Re:今日は他店へ(07/20)
サラ＾＾
さん
こ(^0^)ん(^_^)ば(^▽^)ん(^_^)わ(^○^)/
足は大丈夫ですか？
私も引越しがお陰様で無事に終わって
近くの施設に行きたいなって思っています。
他店ってわからないから 心配だけど
楽しみたいです。
足お大事に。 (2009年07月21日 20時33分23秒)
足は大丈夫ですか？
私も引越しがお陰様で無事に終わって
近くの施設に行きたいなって思っています。
他店ってわからないから 心配だけど
楽しみたいです。
足お大事に。 (2009年07月21日 20時33分23秒)
Re[1]:今日は他店へ(07/20)
まいまいまいこー
さん
サラ＾＾さんへ
＞こ(^0^)ん(^_^)ば(^▽^)ん(^_^)わ(^○^)/
こんばんわぁo(^-^ o )(ﾉ ^-^)ﾉゃぁゃぁ♪
＞足は大丈夫ですか？
ぼちぼちです
良くも悪くもならず・・・
いいのか悪いのか
＞私も引越しがお陰様で無事に終わって
＞近くの施設に行きたいなって思っています。
＞他店ってわからないから 心配だけど
＞楽しみたいです。
どうですか？行ってきましたか？
近くにいい施設があるといいですね
仕事をしながらだと近くが一番だよね
＞足お大事に。
ありがとう=*＾-＾*=にこっ♪ (2009年07月22日 20時36分41秒)
＞こ(^0^)ん(^_^)ば(^▽^)ん(^_^)わ(^○^)/
こんばんわぁo(^-^ o )(ﾉ ^-^)ﾉゃぁゃぁ♪
＞足は大丈夫ですか？
ぼちぼちです
良くも悪くもならず・・・
いいのか悪いのか
＞私も引越しがお陰様で無事に終わって
＞近くの施設に行きたいなって思っています。
＞他店ってわからないから 心配だけど
＞楽しみたいです。
どうですか？行ってきましたか？
近くにいい施設があるといいですね
仕事をしながらだと近くが一番だよね
＞足お大事に。
ありがとう=*＾-＾*=にこっ♪ (2009年07月22日 20時36分41秒)
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