2009年07月20日
カテゴリ： フィットネスクラブ
| 海の日の今日
ホームのプログラムはもう一つだったので パスして他店へ 早めに着いたので 充分ストレッチして 筋トレも少しできました 上級エアロから 今日のスケジュールは祝日プログラムで 普段の月曜には入っていないレッスンです なのに・・・ どうもみんなは いつも入っているメンバーさんらしい 今日が3週目だと・・・ あら？また3週目に飛び込んでしまった 祝日なので1回きりのコリオだと甘くみていた と いうことは わたしだけ初めての人・・・ ウォーミングから やり慣れない動きで気が抜けず もうそこで滝汗 最後にはどれだけ汗が出るのかと・・・ 1ブロック目 ゆっくり教えてもらい なんとか出来そうな と 思っていると少しやりにくい所が ある程度進むと 2ブロック 3ブロック で1からになった 最初出来ていた動きもなんだっけ？になり・・・ 1ブロック目はボロボロに 次にダンス系 こちらのイントラさんもお初でした エアロに入っていたため 良い場所が行けず 始終見にくかった こちらはガンガン行ってくれて 出来るところは出来 楽しめました 2本でも充分楽しました 帰り 足の状態に気が付きましたが 最初痛めたふくらはぎが 少し張っていると言うか そんな感じ こむら返りを起こした後 しばらくしても違和感がある そんな感じ 次回は水曜エアロ |
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