2009年07月30日
カテゴリ： フィットネスクラブ
| 昨日の夜は暑くて寝付けず 何時間も時間だけが経った それなら冷房をつければよかった 気が付けば午前3時 寝付けたのはその後だろう 6時に起きるので 睡眠3時間ほどか 木曜の出発は週で1番早い 家のことバタバタやって 気が付けば出発10分前 大急ぎで化粧 電車に乗り込めばいつものペースです 今日はまず中上級エアロ 今日から振りが変わりました 先週の動きが少し入っていたので ちょっと動き易かったです 2ブロック 通しで流れが解り 流れにずっと乗っていると楽しめて動けるのですが 時々吹っ飛んだ時 今の流れは何処なのか？解らなくなって そうなれば途中入り込めません その度地蔵です イントラさんにもその度 チェックされました 見ないでよ～と手と目で訴え あっという間の45分です いつやってもこのレッスンだけは 時間より少なく感じます 30分くらいしか時間が経っていない感覚かな あと15分増やして欲しいです それでも水のみの時間は他のレッスンに比べて 半分くらいだと思うのですが 次のレッスンはただ動くのみ あまり頭は使いません 体力のみです そのレッスンも終わり 筋トレしようとしたらエアロ仲間が しばらくゆっくり話しもしていないので おしゃべり けっこう時間も経ったので 筋トレするわと去り 他の場所で他のエアロ仲間 いやぁ またここでもお話し そのあとゆっくり一人で筋トレしました |
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Re:今日はよく寝れそう(07/30)
サラ＾＾
さん
ﾟ｡*★お は (｡･∀･)ノ よ う★*｡ﾟ
エアロ仲間はたくさんいるんですね。
まいまいまいこーさんは慕われているんですね。
いっぱい気持ちよく動けたら よく眠れる。
私も昨日久しぶりにダンスに行き 水泳もして
よく眠れました。しかもクーラーなしで(^^)
緊張で朝は早く目が覚めてしまうの～
もうちょっと寝ていたいわ～ (2009年08月03日 05時06分30秒)
エアロ仲間はたくさんいるんですね。
まいまいまいこーさんは慕われているんですね。
いっぱい気持ちよく動けたら よく眠れる。
私も昨日久しぶりにダンスに行き 水泳もして
よく眠れました。しかもクーラーなしで(^^)
緊張で朝は早く目が覚めてしまうの～
もうちょっと寝ていたいわ～ (2009年08月03日 05時06分30秒)
Re[1]:今日はよく寝れそう(07/30)
まいまいまいこー
さん
サラ＾＾さんへ
＞ﾟ｡*★お は (｡･∀･)ノ よ う★*｡ﾟ
▽・ｗ・▽こんばんわんこ
＞エアロ仲間はたくさんいるんですね。
＞まいまいまいこーさんは慕われているんですね。
ダンス仲間とエアロ仲間それぞれ違うけどいるよ
慕われているかどうか？だけど
＞いっぱい気持ちよく動けたら よく眠れる。
＞私も昨日久しぶりにダンスに行き 水泳もして
＞よく眠れました。しかもクーラーなしで(^^)
久々のダンスはどうでしたか？
毎回出なくてもサラさんは大丈夫なんだね
わたしは1週抜けるときついよ（;´▽｀A``
クーラーなしで寝られるのが一番だよね
今日は暑いわ～
＞緊張で朝は早く目が覚めてしまうの～
＞もうちょっと寝ていたいわ～
神経が高ぶっているんだね
そのうちに慣れてくるよ
(2009年08月03日 20時23分00秒)
＞ﾟ｡*★お は (｡･∀･)ノ よ う★*｡ﾟ
▽・ｗ・▽こんばんわんこ
＞エアロ仲間はたくさんいるんですね。
＞まいまいまいこーさんは慕われているんですね。
ダンス仲間とエアロ仲間それぞれ違うけどいるよ
慕われているかどうか？だけど
＞いっぱい気持ちよく動けたら よく眠れる。
＞私も昨日久しぶりにダンスに行き 水泳もして
＞よく眠れました。しかもクーラーなしで(^^)
久々のダンスはどうでしたか？
毎回出なくてもサラさんは大丈夫なんだね
わたしは1週抜けるときついよ（;´▽｀A``
クーラーなしで寝られるのが一番だよね
今日は暑いわ～
＞緊張で朝は早く目が覚めてしまうの～
＞もうちょっと寝ていたいわ～
神経が高ぶっているんだね
そのうちに慣れてくるよ
(2009年08月03日 20時23分00秒)
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