2009年07月30日
カテゴリ： フィットネスクラブ
| 昨日の夜は暑くて寝付けず それなら冷房をつければよかった 気が付けば午前3時 寝付けたのはその後だろう 6時に起きるので 睡眠3時間ほどか 木曜の出発は週で1番早い 家のことバタバタやって 気が付けば出発10分前 大急ぎで化粧 電車に乗り込めばいつものペースです 今日はまず中上級エアロ 今日から振りが変わりました 先週の動きが少し入っていたので ちょっと動き易かったです 2ブロック 通しで流れが解り 流れにずっと乗っていると楽しめて動けるのですが 時々吹っ飛んだ時 今の流れは何処なのか？解らなくなって そうなれば途中入り込めません その度地蔵です イントラさんにもその度 チェックされました 見ないでよ～と手と目で訴え あっという間の45分です いつやってもこのレッスンだけは 時間より少なく感じます 30分くらいしか時間が経っていない感覚かな あと15分増やして欲しいです それでも水のみの時間は他のレッスンに比べて 半分くらいだと思うのですが 次のレッスンはただ動くのみ あまり頭は使いません 体力のみです そのレッスンも終わり 筋トレしようとしたらエアロ仲間が しばらくゆっくり話しもしていないので おしゃべり けっこう時間も経ったので 筋トレするわと去り 他の場所で他のエアロ仲間 いやぁ またここでもお話し そのあとゆっくり一人で筋トレしました |
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