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2009年08月26日
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テーマ： ★フィットネスクラブ通ってる人♪(3010)
カテゴリ： フィットネスクラブ


今日のエアロは初中級から
今月３週目です

一箇所　体の向きを瞬時に変えるところが
スームーズに出来ませんでした

そこはイントラさんを見ながら
瞬時に動いた

２本目　中上級エアロ
こちらも３週目

３ブロック構成
ほとんどの動きは　なかなかだったのですが

手がついたら簡単な足さえぐちゃぐちゃに
手を捨てれば良かった

３本目ステップ
今日は新人さん２名参加
悪戦されていました

こちらも３週目となり
今回に限り？自分なりに出来は上々だったと思います

完成系に近づけるとうれしいものです

そして４本目のレッスンをして
本日終了

帰りはぐったりでした

明日も楽しみのエアロ


まりもん






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最終更新日  2009年08月26日 20時22分53秒
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