2010年01月04日
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1週間ぶりのジム
電車はいつもより遅い目でもいいか と思ったが
結局いつも通りに向かう
電車もいつもの雰囲気ではなく
冬休みの子供達が多かった
ジムへ着きウェアに着替え
今日は初日なので体もどうかと思い
ゆったり目？のウェアに
1週間運動をしていないけど
年末年始 掛け持ちで仕事があったりで
結構ハードであったので
体重は思ったより増えていなく
＋300ｇであった
今までの正月明けはだいたい＋３ｋｇ
大きな違いだ
1本目のレッスンに向かう
仲間達にも会い 新年の挨拶から
今日はまだ仕事の休みの人がいるのか？
他店らしき人もチラホラ
今日は筋トレも充分に出来ました
運動初めなので 負荷も軽めにしようかと思ったが
いつも通りに
その他2レッスンも
やっぱり加減なしで最強でやりました
帰り電車に乗り込むと
すぐに降りなければいけないのに睡魔が
結構疲れたのかな？
帰りのカバンはとても重く
筋トレやレッスンで疲れた肩に食い込みました
明日は仕事ないのかな？
何もないの じっとしていられないわ
エアロでも入りに行きたいけど
うるさい主が家にずっといるので
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