レッツダンス

時間をとることが出来れば、１０～１５分お昼寝します

会社の机に、お昼寝用枕をおいて突っ伏して寝ます。

１５分ぐらいが良いそうなので、上手く眠れれば、本当にスッキリ

でも、たいがいお客さんが来たり、宅配会社の人が、荷物届けに来たりするので、

なかなか寝れませんが…。

学校でも、このお昼寝をやっているところがあって、午後からの授業の

効率が上がるんだとか、横になるのではなく、机にというのがミソ！

中学生や高校生は、学校でお昼寝時間とってくれるといいのに…。

部活で朝練とかあると、高校の時、運動部の子たち、よく

午後の授業爆睡してたな～って思いだしたよ！

ゆとり教育が終わったんだから、授業時間が増える？

ますます、お昼寝するといいなと思います。