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2005年05月23日

計算どおりだったりする

(4)

テーマ：ダイエット日記(23831)

カテゴリ：カテゴリ未分類

朝の測定
ダイエット開始時より体重-1.6kg
・・・もうダメかもわからんね

朝：生パイナポー少々+プチトマト3個+昆布おにぎり+ビール酵母 160kcal
昼：プチシェイクりんご+春雨坦々スープ 213.5kcal
間食：ハイチュウ1粒　19kcal
夜：パック寿司8個+カロリーの無さそうな汁+冷奴+枝豆 450kcal
計850kcal？
だから今日はグッタリモードだったんだなぁ～

エアロビ45分
てくてくエンジェル12000歩←エアロビの途中で止めた

私の予定ではそろそろ2キロ以上落ちて3キロ目への挑戦をしているハズだった。
しかしココ一週間変動がみられないような気がする。

「ジタバタAAどころではすまされない」空腹のイライラが頂点に達しているので
数字的にどうなってるのか調べてみた。
16日～23日までのカロリー赤字1日あたりの平均が-738kcal(基礎代謝を1300kcalとする)

5/7からこの調子で16日間過ごしてきたので
(16日間×-738kcal)/9000kcal=-1.312
計算上では 約1.3キロ
今朝の体重を見ると、まあ予定通りだったりするわけである。

この生活を維持して12.1日で一キロ減
つらいです・・・。

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最終更新日 2005年05月23日 23時41分51秒
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■コメント

Re:計算どおりだったりする(05/23)

さとちゃん0127 さん

充分だと思うよ。
ちなみに、
実家の父、心筋梗塞で倒れて２週間入院。
で、体重２０ｋ減。
すげぇ～さすが、病院食。
と思いました。
まぁ父は太りすぎていたからねぇ～
あくまでも１事例ということで。 (2005年05月24日 09時21分50秒)

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Re:計算どおりだったりする(05/23)

ジャスミン０４０１さん

いいペースだと思うけどなぁ、、、約12日で1キロなら
何日かに1回、解禁日を作るのはどう？
がっつりいってしっかり動く日作っちゃう
ところで撒いたよ、ルッコラに！　牛乳ないから豆乳にしちゃったけど　似てるからいいだろうと・・・まんべんなくと思ってやったらルッコラが豆乳まみれで息できるんだろうか？ぐらい・・・臭くなりそうだね　　はぁっ (2005年05月24日 10時43分59秒)

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Re[1]:計算どおりだったりする(05/23)

ふかふか犬さん

さとちゃん0127さん
＞実家の父、心筋梗塞で倒れて２週間入院。
＞で、体重２０ｋ減。
＞すげぇ～さすが、病院食。
お父さん倒れたの知らなかったよ
病状はいかがなのかしら？

それにしてもすげ～～～！20キロ！？
脂肪吸引でも20キロ減は無理そうだよね
(2005年05月24日 23時35分55秒)

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Re[1]:計算どおりだったりする(05/23)

ふかふか犬さん

ジャスミン０４０１さん

＞何日かに1回、解禁日を作るのはどう？
毎日がエヴリデイて感じです（謎
(2005年05月24日 23時37分27秒)

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