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田園mama@ Re:こんにちは。(02/06) monna*さんこんにちは。遅くなりました…

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2011年11月19日

疲労からの脱却　コアトレーニング

(2)

テーマ：自分らしい生き方・お仕事(41156)

カテゴリ：ダイエット

繁忙期のため、大量の伝票を起こさなければならず、ひたすら数字を書きまくり電卓をたたき、パソコン入力。
あっという間に夕方5時になり、パンを食べて休憩して、続きを終えると、今度は現金を合わせたり精算していると、あっという間に10時になっていて、
「まだいたの！？」
と驚かれ、それでも、ガサガサ仕事をして、ふらふらになってやっと帰りました。

同じ姿勢で座ってばかりいると、やはり肩に疲労物質が溜まったような感じです。
それが翌日まで続くのが嫌な感じ・・
最近お腹に脂肪も付いてきてしまって、ぎゃ～という焦り。

金曜にスケートをするも、2時間のうち、お掃除のおばさんと話している時間も多かった。
正味1時間半くらいかな？

そんな私ですがこんな本を見つけました。
なにかが変われるかしら？？
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Last updated 2011年11月19日 23時24分07秒
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■コメント

Re:疲労からの脱却　コアトレーニング

monna* さん

＞＞私もｺﾘというのが初めてできまして…札幌から帰ったら首にできてびっくりしました。
湿布して２日したら小さくなってきました。
緊張していたというのもありますが、、同じ姿勢はやっぱりよくないですね。

(2011年11月20日 15時52分26秒)

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Re[1]:疲労からの脱却　コアトレーニング(11/19)

田園mama さん

monna*さん
＞＞＞私もｺﾘというのが初めてできまして…札幌から帰ったら首にできてびっくりしました。
＞湿布して２日したら小さくなってきました。

あまりにも期待しすぎて肩に力が入っていたのかもしれませんね。(#^.^#)
冷えても筋肉が固くなり血行が悪くなるので、これからの季節は要注意です。お大事に。

＞緊張していたというのもありますが、、同じ姿勢はやっぱりよくないですね。

意識して動かさないとだめですね。
ただ会社ではやりずらいんですけれども・・ (2011年11月21日 20時24分35秒)

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