田園mamaのスピリチュアルライフ

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田園mama@ Re[1]:久しぶりの楽天ブログ(04/10) fish5558さんへありがとうございます。 …

fish5558 @ Re:久しぶりの楽天ブログ(04/10) ずっと見てました。幸福実現党の党首は私…

田園mama @ Re[1]:人が言うことを聞いてくれる人格の力(09/10) monnaさんこんばんは。亀レスすみません…

monna@ Re:人が言うことを聞いてくれる人格の力(09/10) 田園mamaさんお久しぶりです。こんにちは…

田園mama@ Re:こんにちは。(02/06) monna*さんこんにちは。遅くなりました…

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2011年11月19日

疲労からの脱却　コアトレーニング

(2)

テーマ：自分らしい生き方・お仕事(41153)

カテゴリ：ダイエット

あっという間に夕方5時になり、パンを食べて休憩して、続きを終えると、今度は現金を合わせたり精算していると、あっという間に10時になっていて、
「まだいたの！？」
と驚かれ、それでも、ガサガサ仕事をして、ふらふらになってやっと帰りました。

同じ姿勢で座ってばかりいると、やはり肩に疲労物質が溜まったような感じです。
それが翌日まで続くのが嫌な感じ・・
最近お腹に脂肪も付いてきてしまって、ぎゃ～という焦り。

金曜にスケートをするも、2時間のうち、お掃除のおばさんと話している時間も多かった。
正味1時間半くらいかな？

そんな私ですがこんな本を見つけました。
なにかが変われるかしら？？
↓