チリをたべればよくねれる？！

★塵やほこりをたべるのは、ごきぶり、だに類　チリは唐辛子ホットペッパーの意味

タスマニア大学の研究者チームによると、「チリを日常的に
　食べればよく眠れるようになり、心臓にもいい」という
　調査結果が明らかになったそうです。
http://www.recipe.nestle.co.jp/from1/cook/word/ta/chiripauda.htm

★カイエンペッパー(赤唐辛子、チリペッパー)　　ホール・輪切・細切・大荒・パウダー
別名：唐辛子、チリペッパー、レッドペッパー
唐辛子、レッドペッパー、カイエンペッパー、チリペッパー、タバスコペッパーなど多彩な呼び名があり、その仲間の数は百数十種以上に及びます。
メキシコ料理、韓国料理、東南アジア料理をはじめ、世界中の色々な料理に広く用いられます。
暑い気候の地方では特に辛い品種のものが、多量に消費されます。
ビタモンＣを豊富に含んでいるうえ、消化を促進し、発汗作用を促すので、適量に使用すると健康に良いと言われています。

★一味唐辛子、七味唐辛子

　タスマニア大学では過去1年半にわたり、10人のボランティアを
　対象に実験を実施。

　一部の被験者には毎日15グラムのチリを食べさせる一方、
　残りの人には一切与えなかった結果、顕著な傾向が見られた
　と言います。

　生命科学部のドミニク・ゲラフティ准教授は「チリを食べれば
　睡眠が改善されるようだ。当然、睡眠の質は心臓血管の状態にも
　大きく影響する」と語っています。

　近年、不眠症に悩まされている方が増加しているようですが、
　チリを食べることで少しでも緩和されるといいですよね。

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