2010年11月の記事
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完璧な妻に…
私から言葉をかけても、かけなくても、何かにつけて私のせいにされる。イライラのハケグチはいつも私。こんな毎日だと、私自身、益々ガードが固くなる。主人への笑顔が消える。話題が消える。会話が消える。少し前の穏やかな二人にもどりたい…ささいな出来事も、楽しく幸せだった…温かかった…安心した毎日だったのに…私がすべて変わるしかないんだよね、やっぱり…完璧な妻にならなきゃいけないﾝだ…何でもできて、いつも笑顔で明るく、何でもやわらかく包み込める包容力のある妻怒ったり愚痴ることがない、揺るがない妻に…どうしよう…どうしよう…そんな完璧な妻になれない…どうしよう…
2010.11.29
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自分をゼロにする…
自分の欲求・考えを「無」にする。「０(ゼロ)」にする。そうすれば、相手への不平・不満は消えて、すべてを受け入れることが出来るんじゃないか…私がすべていけなかった。私がすべて悪かった。そう考えたら相手を恨むことはなくなる…でも、そういう考え方って、苦しい…それで、円満解決になるのか…それで、今後同じような嫌なことは起こらないのか…でも、まずは一歩踏み出さなきゃ…
2010.11.25
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家族・夫婦って…
一丸となって頑張ってる家族だもん、夫婦だもん、家族の誰かが辛いとき、苦しいとき、お互いを思いやることが出来る、フォローし合える、そんな家族になりたい…「持ちつ、持たれつ」「許し、許されて」お互いが気づき合えたら、高め合えたら、いいな…お父さんお母さん長男長女二女ころ家族みんな、それぞれが、心の支えなんだから。大好きなんだから。
2010.11.15
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ヤバイよ、また腰痛
日中はポカポカなのに、夕方からグッと冷え込む日が続いてる。学生時代、階段で思いきりころんで、尾てい骨を打って以来、身体が歪んでるようで、最近特に腰に痛みがくる。昨年12月、腰痛が出て、朝、布団から身体を起こせなかった。歩くのも壁づたい。「椎間板症」ということで、バランスボールなどでリハビリしていたが、なかなか病院に通う時間が作れず行けずじまい…今になってまた痛みが出てきたからヤバイ、ヤバイ!!今週はホカロンを貼ってしのいでいるけど…走るに走れない(T_T)年末に向け、ますます忙しくなってくるのにぃ!!o(T□T)o
2010.11.12
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親を思えど…
父はｱﾙﾂﾊｲﾏｰ＆認知症で､10月より､特養老人ﾎｰﾑに入所している｡ 母は一人暮らししている｡ 元気だけど､認知症と健常とのさかい目な､微妙な状態｡ まともなこと言ってるけど､やってることがﾄﾝﾁﾝｶﾝﾁﾝ(>_<) 親子だと､お互いに遠慮なく言いたいことをﾊﾞﾝﾊﾞﾝ言うから､ 話すたびにｹﾝｶになってしまう｡ ｹﾝｶしようなんてお互いに考えてないのに､ 真剣に思えば思うほど強い口調になる｡ 強い口調で話しても､母は人の話を聞いてないから､ ～“骨折り損のくたびれ儲け”～ 何だか悲しくなる｡ 情けなくなる｡
2010.11.03
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自主練は難しい…
マラソン大会まであと１ヶ月もともと、ひざ痛と腰痛があるので、自主練では無理な走り込みはせず、でも、身体を維持する程度の筋トレと、ストレッチを丁寧にして、次の日に疲れを持ち越さないように、長く続けられるようにケアしてる…インナーマッスル体幹を鍛えたらいいと聞いたけど、普通の腹筋・背筋などを鍛えるのとは違って、手応えがないというか…ドコの筋肉にどう効いてるのかわからないので、無駄なのか大切なのかもさっぱりわからない故障すると、長く、楽しく続けられなくなるからなぁ
2010.11.01
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