おはようございます。

今朝もジョギングしてきました

昨日も夕方走って

これで休み中毎日続けて8日目です。

体重はわずかに増加

早速昨日買った福袋のスパークリングワイン飲んだからかな

恐ろしいですねー

約600ＫCal消費してるのに

一日の設定カロリー以上に飲み食いしてるって事ですよねー

これで走ってなかったらと思うと

確実にアンパンマンみたいな顔になっていた事でしょう

さーて　今日は何しようかな

今日の記事は、則本投手と銀次選手です。

楽天・則本、“マー握り”でシンカー極めて沢村賞だ！

サンケイスポーツ

　楽天・則本昂大投手（２４）が新年、昨季の終盤から投げ始めたシンカーの精度を上げることを誓った。

　左打者の外角に逃げながら落ちるのが理想で、今月中に行われるヤンキース・田中将大投手（２６）との合同自主トレでも習得に励むつもりだ。田中の持ち球のツーシームはシンカーと軌道が似ており、握り方や手首の使い方など細部を研究。「なかなか盗めるものではないけど、一緒にできることは収穫になる」と声を弾ませた。

　２年連続で開幕投手を務めた昨季は１４勝１０敗、防御率３・０２。２０４三振で最多奪三振のタイトルを獲得した。「沢村賞の項目をすべてクリアして、周囲から真のエースと呼ばれるようになりたい」と則本。シンカーに磨きをかけ、沢村賞をつかむ。

銀次「リズムが取れる」三塁で首位打者だ

スポーツ報知

　楽天・銀次内野手（２６）が２日、三塁にこだわって首位打者取りに挑む考えを明かした。昨季は三塁で６９試合、一塁で４８試合に先発出場。今季は三塁手の助っ人・ラッツの残留が決定的なほか、三塁など内野をこなす新外国人・ウィーラーが加入。首脳陣は状況によって銀次を一、三塁で併用する方針だが、「サードは好き。リズムが取れる。やっていて楽しい」と譲らない構えだ。

　自身初のベストナインを獲得した三塁への執着心がある。日本一に輝いた２０１３年は先発１１８試合中、１０９試合が一塁だった。昨季は三塁コンバートによる負担が打撃に影響することが懸念されたものの、１３年から１分、アップとなる打率３割２分７厘というリーグ２位の数字を残した。一塁よりも動きの多い三塁を守ることが、むしろ打撃に好影響を与えている。

　守備力向上のため、グラブにも工夫を加えた。名手・藤田のアドバイスで、グラブの内側、手のひらの部分に刺しゅうを入れた。「芯がしっかりすると聞いたので入れました」。攻守を両立させ、悲願の打撃タイトルをつかむ。

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