2011.04.20
カテゴリ： 日常
昨夜も、寝たのが1時過ぎ。
そして、先ほど起きたんですけど、やっぱり、しんどいです。
夜勤明けは、しっかりと寝ないといけないですね。
20代の時は、夜勤明けで寝ないで遊びに行っても、次の日まで疲れが持ち越すことはなかったですが、アラフォーになってくると、回復力が弱くなってきてます。
体力の衰えを感じる、今日この頃です。
運動するには、良い季節になってきたので、やっぱり、ウォーキング始めようかな？
僕は、結構形から入ってしまう方なんで、まずは、ウォーキングシューズを買いに行こうと思います。
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