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インサイン
シニアのブログへようこそ 60歳で定年退職しこれからの人生を模索しています。 妻 娘 猫 インコ 文鳥 メダカ等と暮らしており、細々と猫の保護活動をしています。 YouTubeやっています。 https://www.youtube.com/channel/UCVxS2ITob3N5h9d-tsJzwGw
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1日500円生活で3食「フライドポテト」を食べ続けた少年の最期……病院から帰宅直後に突然死した理由｜Infoseekニュース
「年金じゃ足りねぇよ…」年金月13.5万円・72歳独身男性の悲鳴。エアコンも我慢し、〈貯金550万円〉を取り崩す“赤字生活”に陥ったワケ【FPの助言】｜Infoseekニュース
最低賃金が1,231円に上がりました。
旧1000円札を交換しに、銀行へ→手数料をひいたら、まさかの10円……なぜ？ 今、導入が増えている交換手数料、「無料」のところも｜Infoseekニュース
年金月6万円「栄養バランスなんて考える余裕はない」働いて月8万円・62歳女性の1人暮らし｜Infoseekニュース
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コメント新着
saladatomato
@ Re:旧1000円札を交換しに、銀行へ→手数料をひいたら、まさかの10円……なぜ？ 今、導入が増えている交換手数料、「無料」のところも｜Infoseekニュース(09/30)
おはようございます。 交換手数料のこ…
インサイン
@ Re[1]:「寂しい…」〈年金月14万円〉77歳独身男性、アパートで独りカップ麺をすする毎日。都市部で進行する「単身高齢者の孤立化」の現実｜Infoseekニュース(09/23)
saladatomatoさんへ いつもありがとうご…
saladatomato
@ Re:「寂しい…」〈年金月14万円〉77歳独身男性、アパートで独りカップ麺をすする毎日。都市部で進行する「単身高齢者の孤立化」の現実｜Infoseekニュース(09/23)
(*'▽')おはようございます。 …
2024.02.03
テーマ： シニア日記(817)
カテゴリ： シニア
日本の長寿者は皆食べていた…医師も絶賛する〈認知症〉〈脳出血〉の予防に効果的な「最強の食材」 - 記事詳細｜Infoseekニュース
年とってきたら、あまり肉を食べれなくなりました。特に脂身の多い肉や、鶏のから揚げなど。
特に食べようと思わないんですよね。
その代わり魚を食べるようになりました。
今はマグロやサーモンの刺身、ぶりの照り焼き、アジやホッケ開きの焼いたやつなどを食べています。
秋にはさんまを。
国産牛肉より安いです。
長寿になれるかな。
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「人生100年時代」と言われる今だからこそ、健康寿命を延ばして元気に年を重ねることが大切です。健康寿命を延ばすために必須な「認知症」や「脳出血」を予防するにあたって、「日本の百寿者が好んで食べていた食材がある」と、内科医の奥田昌子氏は言います。奥田氏の著書『「日本人の体質」研究でわかった長寿の習慣』…
年とってきたら、あまり肉を食べれなくなりました。特に脂身の多い肉や、鶏のから揚げなど。
特に食べようと思わないんですよね。
その代わり魚を食べるようになりました。
今はマグロやサーモンの刺身、ぶりの照り焼き、アジやホッケ開きの焼いたやつなどを食べています。
秋にはさんまを。
国産牛肉より安いです。
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最終更新日
2024.02.03 04:35:51 コメントを書く
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