Walk in the Spirit

昨日の飲み会で盛上がった話題の一つが、

丹田、

腹式呼吸

例のトマティスの腹の発声法を紹介したところ、
結構受けて、発声のみならず、
腹、特に丹田部を意識すると、
重心が下がり、体も安定するらしい、

又、呼吸もここを意識すると変わるそうな、

と言うことで、
今、外は雨なのだが、
早速、丹田で散歩してみようかと、

目指すはここらへんで、