Walk in the Spirit

水泳が水泳でなくなる時

ウォークも然り、

以下、（面倒なので）昨日のコピーで、

いつもは”歩いている”のだが、
今日は違った感覚が来た、

ウォークとは、
体幹部のつなぎ部のトレーニングじゃん、

要は、ウォークとは、
股関節と肩甲骨部のトレーニングと言うわけだ、

高々、この認識の違いだけで、
ウォークが変わってしまった、

歩いていると言うより、
関節を鍛えている－－、
いや、もう少し進んで、
体幹が移動していると言ったほうがいいか、

体幹中心のウォークへと変わった、

アウターエッジ、アオリ足、ゴリラウォーク姿勢、
に加えて、

腕の振り方は、
肩甲骨を中心に振る、

足の持っていき方は、
骨盤（股関節）で持ち上げる感じ、

ウウーン、なかなかいいんじゃないの、
この意識改革、

”ウォークとは体幹 運動 移動なり！”