2008.08.24
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カテゴリ: DIET
昨夜、22:00まで自分レッスンしたけど
今朝も10:30からのレッスンに参加
今、イベントが1つ終わって
ほんの少しの小休止だから
時間が取れる時に頑張らないとね~





今日、初体験したのは

ズンバ

聞き慣れない名前だけど、ダンスとエアロのMIXみたいな感じ。
ちょっと調べてみたよ

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ズンバ創始者ビート・ペレスは地元コロンビアのダンス学校を卒業後、スポーツインストラクターとして働いていた。
ビートはある日、エアロ用の音楽テープを自宅に忘れてしまう。
仕方なく、自分の車に積んであった

ラテン音楽

を集めたテープで教室を始めたところ
スタジオ内は今までにない盛り上がりとなった。

それまでのエアロビなどでは、単純なビート音楽とワンツー・ワンツーといった単調な掛け声のみであり
面白みに乏しい事に気が付いたビートさんは、それ以後エアロビクスを止めた。
以後は「踊りの伝道師」としての活動を軸に
ラテン音楽に様々なダンスを組み合わせた新しいジャンルの

ラテン系エアロビクス「ズンバ」

を練り上げ
その指導に専念するようになった。


ズンバをマスターすればいくらでも格好良く踊れるようになる・・・・。
ズンバの体験者はその実用性の高さと、なによりその楽しさに気が付き
次第にその支持の輪は大きな広がりをみせるようになっていった。

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動画は コチラ







サルサ・ソウル・チャチャ・レゲトン

なんかのステップがイッパイ入っていて
そういう部分だけ踊り易かった(笑
ずっと踊り続けていて、エアロだなぁ~って思ったけど
ダンスのステップがイッパイ入ってるから
一緒に受けていたエアロのイントラの人達は
ステップが判らなくてうまく踊れてなかったな

エアロの様な、ダンスの様な

何とも微妙なエクササイズかな。
ただ、上の動画見て判る通り
イントラ達が踊ってるのは明らかにダンスだけど
真似してる一般の人達の動きはエアロで
ダンスのつもりで踊っても

ダンスの基礎がなければダンスにならない

んじゃないかな^^;
今日もレゲトンの部分で
腰や胸を前後にクランプみたいに動かす振りがあったけど
教えてる人ができてなかった
ま、そこら辺は
まだまだ勉強の途中だから仕方ないと思うけど。




とありあえず
踊った感じはして、楽しかったよ
あとは
有酸素運動のはずが、あまりに苦しくて

酸欠

を感じたのはウケタ(爆
クタクタになった後、筋トレして帰ったのだった




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Last updated  2008.08.24 21:15:18
コメント(4) | コメントを書く


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Re:■ZUMBA初体験(08/24)  
姫ママ5567  さん
お疲れ様です^^今日もハードな一日なんだね!
体無理しないようにしてね^^

動画見たけどなんだか楽しそう^^wリズム感ない私には無理だろうけど^^;; (2008.08.24 22:18:05)

Re:■ZUMBA初体験(08/24)  
niko9841  さん
ズンバって初めて聞きました!
私の苦手な足のステップが沢山だけど楽しそう~!!
(2008.08.27 13:26:06)

>姫ママ  
YUCA★  さん
楽しいは楽しかったよ。
滅茶苦茶ハードなんだけどね^^;

(2008.09.05 09:12:43)

>ニコちゃん  
YUCA★  さん
>ズンバって初めて聞きました!

アタシも初耳だった^^;


>私の苦手な足のステップが沢山だけど楽しそう~!!

楽しいけど
少しダンスっぽくないダンスって感じが違和感(苦笑


(2008.09.05 09:13:33)

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