■足のタコでバランスが崩れる

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2014.10.15

バレエのプリエのレッスンで
かかとを上げて高い位置でキープするレッスンがある。
かかとを上げる事を『ルルベ』と言うんだけど
この、ルルベをする時に
バランスが取れてビシッと止まれる時と
しっかりコアは締めてるし、上に吊ってるのに
何だかユラユラしてバランスが取れない時がある。

それは、日替わりではなく周期があって
うまくバランスが取れない時は

年取って、体幹が弱って来たのかと思い
レッスン以外にもコアを意識してみたり
家でもコアトレをしたりしていた。

そんな時に、テレビで

足にできたタコは歩行バランスを崩す原因

だと言っているのを聞いた。
え？(゜o゜)
・・・って事は、もしかして

タコが原因かも

と思い、すぐにタコを削ってみた。

実は、週に８レッスンこなしてると
踊る時に１番体重がかかる親指に
すぐにタコができてしまうのだ。

そして、それこそ、今日のレッスンで
ルルベの時に全然バランスが取れずに
グラグラとよろめいてしまったのだが
最近、タコが大きくなってたけど
面倒でケアしてなかったのだ。

ウォーキングマシンに乗ってから
トレーニングした直後だったので
少しふら付いてバランスが取れにくいはずなのに

昼間と全く違う安定感！！！！

やっぱり

タコがあるとバランスが取りにくい

みたい！！！(*^_^*)
判って良かった～♪

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凄く足が綺麗にケアできます(*^。^*)