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2015.09.04
テーマ： ダイエット！健康！美容！(49096)
カテゴリ： DIET
やせるおかず 作りおきより。
まず、本は
フェイササイズの本と同じく
カバーしちゃいました(*^。^*)
図書館の本みたいに
本をしっかり包んで補強にもなるカバー。
そして、このレシピ
主食1品・副食2品
選ぶんだけど
今日はこの組み合わせ。
塩と胡麻油で味付け。
副食２品は
キュウリと青ジソのマリネと
ミニトマトの塩オリーブオイル和え。
味が濃いとご飯が恋しくなると書いてあったので
薄味だと思って作ったけど
思ったより、しっかり味があって
どれも美味しかったです(*^o^*)
![【楽天ブックスならいつでも送料無料】やせるおかず 作りおき [ 柳澤英子 ]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/?pc=http%3a%2f%2fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2f%400_mall%2fbook%2fcabinet%2f8548%2f9784091038548.jpg%3f_ex%3d128x128&m=http%3a%2f%2fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2f%400_mall%2fbook%2fcabinet%2f8548%2f9784091038548.jpg%3f_ex%3d80x80)
まず、本は
フェイササイズの本と同じく
カバーしちゃいました(*^。^*)
カバースルbmA5学校用品 文房具 事務用品カバースルbmA5学校用品 文房具 事務用品 子ども会 子...
価格：357円（税込、送料別）
図書館の本みたいに
本をしっかり包んで補強にもなるカバー。
そして、このレシピ
主食1品・副食2品
選ぶんだけど
今日はこの組み合わせ。
塩と胡麻油で味付け。
副食２品は
キュウリと青ジソのマリネと
ミニトマトの塩オリーブオイル和え。
味が濃いとご飯が恋しくなると書いてあったので
薄味だと思って作ったけど
思ったより、しっかり味があって
どれも美味しかったです(*^o^*)
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価格：1,080円（税込、送料込）
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