2015.09.04
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カテゴリ: DIET
やせるおかず 作りおきより。




まず、本は
フェイササイズの本と同じく
カバーしちゃいました(*^。^*)

図書館の本みたいに
本をしっかり包んで補強にもなるカバー。







そして、このレシピ

主食1品・副食2品

選ぶんだけど
今日はこの組み合わせ。

2015-09-04やせるおかず作り置き.jpg


塩と胡麻油で味付け。

副食2品は
キュウリと青ジソのマリネと
ミニトマトの塩オリーブオイル和え。



味が濃いとご飯が恋しくなると書いてあったので
薄味だと思って作ったけど
思ったより、しっかり味があって
どれも美味しかったです(*^o^*)

















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Last updated  2015.09.04 23:53:37
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