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2015.09.07
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■予約7年半待ちの医師が指導　食べても太らない！腸活

テーマ： ダイエット！健康！美容！(49343)
カテゴリ： DIET
日本で唯一の便秘外来で

予約7年半待ち

の医師が指導した腸活をまとめました(*^o^*)





便秘解消の為に実践した被験者２人が
食べる量を変えずに１０日の間に痩せたし
食べても太らなくなるし
肌も綺麗になるので
『やせるおかず』より楽そうです;^_^A





この中で
オリーブオイルを飲んで腸内の滑りを良くする事が説明されてるけど

もっとダイエット効果があると思います(*^。^*)
ココナッツオイルの三大効能は

ダイエット・美肌・健康

です。
美容面だけでなく
認知症予防などの健康効果も高いので
おすすめです。
分量は、動画で説明されているオリーブオイルと同じく
1日スプーン2杯でOK！
味噌汁に入れたり、コーヒーに入れたりして
自然に採れば楽だそうですよ。


楽天市場ランキング1位






ドテラのレモンオイルを飲んでるので
少なめに採ろうと思います。



普通のアロマオイルは飲んでは駄目です。
ドテラだから飲めるので、注意してくださいね。

知人のご主人が

アトピー性皮膚炎が治ったそうなので
私も、アレルギー性鼻炎が治ったらいいなと思い飲んでます(*^。^*)



では、どうぞ↓↓↓

食べても太らない！腸活

私は、赤ちゃんの頃から便秘だったそうで
ダンスを仕事にしてから毎日動くのでお通じがある感じです。
だから、仕事が休みだと
毎日でるかどうか不明なんですが
とりあえず、今朝は
腸活のおかげでスッキリ出ました(*^。^*)















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Last updated  2015.09.07 08:42:08
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